为了健康，不要吃垃圾食品。
人民生活水平提高了，各方面都比过去好很多。他们不再为温饱发愁，尤其是在饮食方面。他们想吃什么就吃什么。但是，为了身体健康，还是要多注意饮食。毕竟有句话叫“病从口入”，很多人生病多半是吃出来的，所以在满足口感的同时不忘健康很重要！
说到吃，几乎每个人都听过一个词——垃圾食品。这种食物不健康。吃了对身体不好，有害。而且垃圾食品不止方便面。这些种类的食物每天都吃。为了健康，能放弃就放弃吧。
几种常见的垃圾食品，不仅仅是方便面，还有很多人喜欢吃。你吃过吗？
第一种:各种奶油类食物。
最常见的是黄油面包、奶油蛋糕和奶油泡芙。这些奶油类的食物要尽量少吃。最好不要吃它们，但有些人就是戒不掉。看着满是奶油的食物，他们情不自禁。很美很甜。
为什么这些奶油食品被称为垃圾食品？因为这些面霜大多是人造黄油，不是天然黄油，而且人造黄油含有大量的反式脂肪酸，经常吃会影响人的记忆力，所以是垃圾食品，最好不要吃，尤其是孩子，正在成长中，经常吃这种奶油食品无疑是一种伤害。
天然奶油产量低，成本高，售价高，所以我们很少能买到天然奶油做的食品，不知道。
第二种:烤肠
现在满大街都是香肠，喜欢吃的人也很多。有些人几乎每天都吃，不管是电烤还是火烤，都尽量不吃。它们也是一种垃圾食品。
这种香肠基本不用好肉，大部分都是下脚料，加上淀粉和各种添加剂。如果经常吃对身体不好，街上的香肠都是大批量批发的，很有可能用的是三无产品，没有质量保证，尤其是一些很便宜的香肠。如果它们味道不好，成本会更低，所以即使你想买，也不要贪心。
另外，明火烤的香肠要少吃，吃多了也没用。
第三种:奶茶
近年来，奶茶的生意非常火爆。发现街上的奶茶店越来越多了。即使是小县城，也能找到很多，不仅一家一家，而且每家生意都特别好。可见人们对奶茶的沉迷。
奶茶很甜，热量很大。如果你经常喝，你很容易变胖。不仅如此，奶茶还是垃圾食品，含有大量添加剂。经常喝对身体会有很大的影响。虽然喝一杯不是立竿见影的，但是影响是慢慢形成的，等你发现问题的时候后悔就来不及了。
所以如果能戒掉这种奶茶，多喝白开水还是不错的，尤其是家里有孩子的话，让他养成吃白开水的习惯。
第四种:油条
油条很多地方都有卖，又蓬松又酥脆。吃完一个还想吃第二个，和一碗胡辣汤绝配。我以前很喜欢吃，几乎每天早上都想吃。后来明白了经常吃油条的危害后，慢慢开始少吃油条，偶尔才吃一次。我不知道你是怎么做到的。
油条也被称为垃圾食品，因为它们非常油。早上吃太油腻的食物不好，街上炒的油很难吃。一方面用低价油，一方面多次油炸。经常吃这样的油对身体不好。