喝茶对人的健康有什么好处？

很多懂得养生的人常说，喝茶对身体有很多好处。有什么好处？大家都知道经常喝茶可以大大减少人体内的脂肪，带走胃部多余的脂肪，可以大大避免便秘，所以经常便秘的人喝茶是非常好的。不喝茶的人自然没有这种效果，身体状况也是相对于经常喝茶的人而言的。

茶叶中含有微量元素，是人体所需要的，对身体非常好。经常喝茶可以延缓身体衰老。当然，只是推迟不代表不会老。延缓衰老的现象就是皮肤变得很好，看起来油光水嫩，让你看起来比同龄人年轻。

茶叶中的茶多酚对降血脂有很好的作用，可以增加身体的一些抵抗力，预防一些疾病，保证身体健康，所以经常喝茶的人看起来会更健康，当然这要看人了。虽然喝茶能给身体带来好处，但也不要什么茶都喝。根据自己的身体状况选择最适合自己的茶。如果喝各种茶容易给身体造成负担，那就得不偿失了。还有一点，最好在饭后半小时喝茶，这样更容易消化，不用担心肠胃负担，喝茶也能起到很大的作用。

多喝茶可以减压。现在的生活节奏太快了，尤其是北上广这些城市，比普通城市快很多。所以偶尔请几个朋友出来喝茶，降低生活节奏，对身心是一种很好的缓解。