杏仁粉的保健功能和功效

杏仁粉大家都很熟悉。这是一种非常常见的食物。杏仁磨成粉后，食用率比较高，吃法也比较多。比如可以补充丰富的脂肪酸，降低胆固醇。同时也有很好的保健作用。下面我们来看看杏仁粉的一些保健功效。

1.长期吸烟的人经常咳嗽或痰多。用2勺杏仁粉和少许冰糖冲泡300毫升温水。只要每天早上喝一杯，就能止咳化痰，达到清肺热、润肺防癌的效果。杏仁粉能有很好的止咳润肺作用，有助于止咳化痰。

2.冬天，许多老人或儿童经常感冒，支气管不好。他们只要每天早上喝一杯杏仁茶，就能强化支气管，祛除风寒，预防感冒。

3.杏仁富含不饱和脂肪酸。每天早上喝一杯杏仁茶可以获得优质的不饱和脂肪酸，可以清除坏胆固醇，降低心血管疾病和中风的风险。杏仁粉可以降低胆固醇，对保护心血管系统有好处。

4、杏仁含有天然的维生素E，爱美的女士经常吃杏仁可以美容养颜，滋润皮肤，让你永远美丽。

5、很多人会便秘，便秘会上火，口干舌燥，皮肤粗糙，容易长黑斑和雀斑，杏仁含有丰富的粗纤维，每天早上喝一杯杏仁茶可以增加肠胃蠕动，可以加强肠胃，帮助消化，清大便，治疗便秘。杏仁粉可以润肠通便，对预防便秘有一定的作用和疗效。

杏仁粉的保健作用你都懂。高蛋白低脂肪能健脾养胃补虚，营养丰富，还能促进食欲。非常适合各种人群。而且具有很好的美容养颜、促进消化的作用，还能降低胆固醇。