敏感肌肤怎么保养最合适？

不要去角质

角质薄，角质受损是导致敏感的主要原因，所以保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁的时候注意不要过量，也不要用皂基的乳液，因为里面含有的表面活性剂是分解角质的专家。最好用乳液或者无皂香皂，可以调节pH值适合我们的皮肤。至于磨砂膏、去角质等高档产品，就要远离了。

加强保护

敏感皮肤的表皮较薄，缺乏防御紫外线的能力，因此容易衰老。所以使用防晒产品要注意，防晒产品的成分也是造成刺激敏感的因素之一。所以最好不要直接涂在皮肤上。涂了基础护肤品之后，再涂一层防晒产品会更好。

充分保湿

敏感皮肤的浅层角质层往往不能保持足够的水分。无论是在夏季寒冷的室内，还是在冬季干燥的气候下，这种皮肤的人都会比常人更敏锐地感觉到皮肤缺水干燥，所以在日常保养中加强保湿非常重要。除了使用含有保湿成分的乳液和护肤品，还应该定期做保湿面膜。换季的时候，也要注意更换不合适的护肤品。

营养减半

现代美容护理产品强调高效，因此要求其活性成分必须能够渗透皮肤，作用于皮肤深层，产生高效作用。对于敏感肌肤来说，高浓度高效果就是高风险高敏感。所以这种肤质的人在使用护肤品(尤其是精华等高浓度激活剂)的时候，稀释一半再用比较合适。另外，敏感皮肤不适合疗效强的产品，使用不增加皮肤负担的非疗效产品才是恢复皮肤健康的最佳途径。

减少刺激

一旦皮肤出现干燥、脱屑或发红，说明皮肤的健康状况已经变红。要让皮肤尽快恢复，最好的办法就是减少刺激，不要过度风吹日晒，不要吃刺激性食物，目前停止使用一切护肤品和清洁用品，让皮肤只接触清水。每天只用温水清洁皮肤1周，然后使用低过敏产品。减少损伤后，皮肤可能会利用原有的自愈能力自行恢复。