人体的「负营养」有哪些？

最新资料显示，近年来，国内外健康专家提出了一种全新的保健理念——关注人体的“负营养”。

“负营养”是指人体排泄物的排出。

随着经济的发展，人民生活水平的提高，人们吃的肉多了，油腻的东西多了，代谢后会产生酸性有毒物质。如果排便不规律，甚至经常便秘，有毒物质就会留在体内，影响健康。

那么，如何应对“负营养”的问题，专家建议:一是适量吃脏油腻的食物，多吃新鲜果蔬和蜂蜜、核桃、芝麻等碱性润肠的东西；二是养成定时排便的习惯，提倡每天早晚排便两次。也有专家指出，一点大黄这种常用中药，可以通过泡茶代替饮用，起到润肠的作用。

专家提出“负营养”的概念，意在警示人们要重视人体内代谢废物对健康的影响，及时排便，减少危害，保持健康的身体。