背部艾灸的好处是养阳。
背部反映身体问题。
肺面积
毛孔粗大，色素沉着:肺功能减弱，容易引起鼻咽问题，鼻炎，咽炎，喉咙干痒，容易上火，胸闷气短。
心脏区域大孔隙、色素沉着、痤疮:心火炽盛、忧虑、浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰凉。
肝区明显突出:肝火旺盛，情绪抑郁或脾气暴躁，面色发黄，口苦，目赤干涩，易发生小叶增生和乳腺增生。
脾内有气滞胀气:肤色暗黄，皱纹明显，食欲不振，胃火或胃寒，口臭，腹胀胃痛，呃逆吞酸，肌肉松弛，易瘀伤，月经不调。
肾区暗沉、色素沉着、腰眼深:肾气不足、易脱发、记忆力减退、睡眠质量差、夜尿多、易受惊、黑眼圈、眼袋明显、耳鸣、易浮肿、怕溺水、内分泌失调、月经不调、不孕、腰酸背痛、下肢循环不畅。
养背就是养阳。因为在后面，往往很难在后面得到足够的关注。但在历代养生观念中，背部是非常重要的。比如脊柱两侧是足太阳膀胱经，贯穿全身，所有脏腑的背俞穴都位于背部的膀胱经。刺激这些穴位可以起到疏通经络气血、补益杨琪、调和气血、恢复脏腑功能的作用。
现代医学已经明确，后脊柱是大脑和脊髓通向身体各个器官组织，发出神经根的地方和通道。在脊柱的两侧，有一些自主神经节，可以调节内脏。因此，适当刺激背部的穴位和经络，可以起到保健的作用。
一切养生都离不开养阳，而艾灸无疑是养阳的第一法宝:一是艾条燃烧产生的短波辐射具有超强的穿透力，二是通过艾火的纯阳热和药物给予人体温暖的刺激，通过经络穴位的传导调节脏腑阴阳平衡。
用艾灸来保养背部，集经络、穴位、药物、艾火的综合作用于一体，达到温肾壮阳、解毒散结、散寒止痛的功效。
养背比保养脸更重要。背部艾灸对女性尤其有效。女人都是阴柔的，所以和男人相比，阳气往往不足。艾灸整个背部，可以使你的阳气在体内慢慢积聚，从而达到体表抗邪防病，到达全身各个部位，温暖经络，温暖脏腑。
1.背部艾灸预防妇科。
秋冬气温下降，寒意渐浓。风寒邪气侵入人体，背部首当其冲，而女性体质属阴。如果背部寒冷，更容易导致腰酸背痛和内脏发冷。脏腑的寒湿会经常向下运行，投注在子宫上，久而久之就会导致妇科问题，所以艾灸可以通过补背祛湿来预防妇科问题。
2.背部艾灸促进排毒。
背部的膀胱经是人体最大的排毒通道。背部膀胱经艾灸，可祛除体内寒湿毒素，缓解颈肩腰腿痛症状，提高睡眠质量，使身体感到轻松异常。
3.背部艾灸散寒减肥
人体的风寒容易积聚在背部的膀胱经，因为它是人体抵御外界寒冷的一道屏障。很多人的背部脂肪感觉就像摸了一层棉花，这是寒气和淤泥堆积造成的。背部艾灸可以加速气血循环，温经散寒，活血化瘀，从而消除脂肪。