《花样年华》植物保健精油怎么用？

1，按摩

按摩是最有效的使用方法之一，也是最常用的精油使用方法。因为纯精油浓度高，不能直接用来按摩，所以按摩前一定要和基础油混合。

一般全身按摩的比例为2.5%，即在50ml基础油中加入25滴纯精油的比例；一般面部按摩油的比例是1%，50毫升基础油加12滴纯精油。注意事项:敏感肌肤使用前需要做精油皮试。

2、泡泡浴

泡泡浴是一种疗效很快的方法。单纯的泡泡浴对身体有很多好处，配合精油更有助于促进血液循环，增强血管弹性，调节身体机能等等。我们可以选择1种或者几种喜欢的精油，总量不要超过8滴。最好用纯牛奶稀释，倒入浴缸浸泡10-15分钟。

3、芳香疗法

一般可以买香薰炉、香薰灯、香薰石、香薰仪等。对于芳香疗法，你需要买一个不香的无烟蜡烛来使用芳香疗法炉。也可以把精油1和2滴在面巾纸上，精油会慢慢散发出怡人的味道。最好不要把精油滴到加湿器里，这样对加湿器和精油都不好。

扩展数据

鉴别精油优劣方法:

1，香味

天然精油闻起来应该是富含天然花和水果的香味，而不是人工香味。因为精油的芳香成分非常容易溶解在酒精中，所以纯度不高的精油一般都是用酒精和化学品混合制成的。

2.皮肤反应

精油纯度越高，渗透性越强。购买时只需在手腕内侧滴一点精油，然后用手指按摩两三次即可测试。高纯度的精油会被瞬间吸收，不会留下油亮的印象。

3.滴注法

精油滴入冷水中，精油要么沉在杯底，要么浮在水面上，但不会散开，香气四溢。滴入热水中，纯净的精油会迅速扩散成颗粒，不纯净的精油只会变成浮油。

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