薛莹保健减轻疾病，带来健康。

医药作为祖国的瑰宝，历史悠久，以其独特的临床疗效而著称。另一方面，医疗健康康复并不广为人知。

医学健康康复学研究和阐述预防疾病、增强体质、延年益寿的基本理论和方法。在医学理论的指导下，保健的指导原则和方法分为精神、环境、日常生活、饮食、性交、运动、针灸和按摩等具体方面。从生活实践经验理论中总结出许多民间养生谚语和习俗:笑不到十年，火煮鱼，生痰，保菜萝卜平安，头发干枯洗澡，头疼睡觉，等等。

现代社会人们工作生活节奏的加快，加上缺乏具体的保健指导，导致年轻人中的职业病和亚健康状况越来越多。医疗健康康复在很多方面表现出了更多的实用性。人们可以减轻痛苦，获得健康。如颈椎病伏案脑力劳动者常见病，常表现为颈部疼痛、头晕头痛、侧上肢麻木酸痛等症状。这种医学养生康复根据阴阳气血痰湿辨证，赋予其调理阴阳、活血、养生的功能。其次，在日常生活和饮食上给予具体指导，避免寒冷刺激，加强缓慢规律的米饭运动，慎食辛辣油腻食物，添加红枣、枸杞、薏苡仁、黄芪等。制作一种疗效好的药膳。

对于慢性疲劳综合征、消化不良、易感冒体质等亚健康症状，医学养生康复有自己独特的治疗方法。对于慢性疲劳综合征来说，虚证的主要成因是阴阳气血两虚。各种证型单独出现或混合出现。补药方、艾灸、捏脊、调节药膳、五禽戏、八段锦等锻炼方法，通过增强自身正气，可以振奋精神，提高免疫力，摆脱身体低下的状态。

在日常生活中，人们经常提到药膳、保健食品和健康运动。将医疗健康康复与现代食品营养学和现代运动医学相结合，使人们在生病之前就能预防疾病，真正达到医疗健康康复所追求的预防疾病的高水平。