“春天多排毒，放松一整年”。有什么好的排毒方法？

“春天多排毒，放松一整年”。有什么好的排毒方法？以我个人的经验，泡脚真的是一种有效的肝脏排毒方法，而且最佳时间是晚上9点到10点，泡15到20分钟为标准。把身体泡到微微出汗证明是有效的，也是比较快的排毒方法。前几年头发脸上都是油腻。多次去老中医那里把脉，一致说是肝火太旺，导致头皮和脸上多余的油排出去了。然后老中医回来熬了一包草药，效果真的不明显。我放弃了自己。我总是在各种无奈中四处打听，但毫无结果。偶然听说泡脚有缓解作用，就试了一下，每天晚上泡。对于手脚冰凉的我来说，还具有疏通经络活血、促进血液循环、缓解疲劳和新陈代谢、祛寒暖身、针刺穴位调养肝脏、改善睡眠等优点。更重要的是，坚持每天泡脚，可以消除脚气。

我来了，以上问题都已经很有效了。其间我没有用中西药物调理舟车劳顿，只靠泡脚缓解，让我深深体会到泡脚的好处！我不仅深感欣慰，也善意的提醒各位朋友，泡脚重要的是坚持，坚持，再坚持！我们的身体每时每刻都有毒素，而且这种毒素永远不会耗尽，所以我们为什么不每天排毒，我们要做点大事。如果你的身体有病，即使是再大的排毒，如果身体的自愈排毒系统出了问题，安排也没用。所以我们每天坚持运动，让身体更好的代谢，让自己排毒。比如跑步、走路、打球，都是要动的。饮食清淡，多吃蔬菜。如果能做到这一点，排毒并不难，身体每天都是轻松健康，容光焕发的。