90后的健康之路

枸杞是一种珍贵的药材和滋补品，中医早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞，补肾生精，养肝...明目安神，使人长寿。”枸杞还含有丰富的维生素A，食用方便。现在许多人喜欢在日常食物中加入枸杞，以保持健康。

枸杞的保健价值越来越被大众认可，甚至90后也进入了枸杞保健的队伍。以前我们经常看到中老年大叔捧着一杯枸杞茶，经常被年轻人嘲笑肾虚。现在没人嘲笑喝枸杞茶的人了。

枸杞怎么吃效果好？90后问的最多的问题就是枸杞怎么吃，因为他们很少自己在家做饭，如果是食疗的话，基本不符合他们的要求。今天为90后推荐一款方便有效的枸杞红枣茶。

取枸杞20片左右，红枣4枚，撕开，放入茶杯中用开水冲泡，加盖15分钟后饮用。枸杞大枣泡的茶，色泽深琥珀色，味道甘甜。冬天经常喝这种茶，可以补充人体阳气，抵御寒冷。还具有明目的功效，对经常坐在电脑前的上班族的眼睛疲劳有很好的缓解作用。

红枣枸杞茶就是这么方便。在办公室用杯子可以喝一整天，男生女生都适合。90后都快三十多岁了，医疗保健已经不是别人的事了。先说简单的。