为什么太极传打3个月就觉得捉襟见肘？

“身体如气囊”是指拳击时身体就像一个充了气的大气球，随着拳势的积累和开合而膨胀收缩。得势时，体内的能量流(“内气”)从四端向腹部回收，身体有收缩感。这个过程叫做“合”，属于阴；毛发生长的时候，体内的能量流从腹部向四尖扩散，身体有一种膨胀感。这个过程叫“开”，属于杨。我们把身体随着拳势的变化而产生的连续而有节奏的伸缩感称为“开合涌动”。身体像气囊一样膨胀收缩的感觉，其实就是我们常说的“棚力”，“开合浪涌”就是棚力在体内的充盈变化的结果。脱力是刚柔相济的弹簧力，是带有球感的膨胀力。是太极拳所有劲中的“母劲”，如滑、挤、压、挑、排、肘、靠。因此，太极拳也被称为“流劲拳”。太极拳棚劲的起伏充盈程度，标志着拳手功夫的深浅，对搏击养生的效果影响很大。

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