一种健脾祛湿的食品或方剂 健脾可取山药，鲜或干；山药薏米粥，很不错。茯苓也有健脾祛湿的功效。但要注意保护脾脏，暴食、疲劳、想太多，都容易伤脾。治疗是一方面，保健更重要。如果能消除或减少致病因素，也是一种治疗方法。祝你身体健康！