夏天多喝热水对你有好处吗？

夏天喝热水是很好的保健习惯。夏天喝热水，外界温度较高，一杯热水可以滋润胃肠道，补充胃肠道内流失的体液，从而改善便秘、大便干燥、便秘的情况。夏天喝热水还可以增加新陈代谢，通过汗液和尿液排出体内浑浊的废物和液体，可以增加泌尿系统的预防作用，增加呼吸道的免疫功能和防御功能。夏天喝热水还可以防止胃肠道受寒气侵袭，导致脏腑阴阳失调。如果因为贪凉而喝冰镇啤酒、冷饮，会损伤脏腑的阳气。夏季一旦阳受伤，久而久之就会形成脏腑失调等其他症状，如脾胃受寒、胃痛等。热水可以大大改善这种症状。而对于风湿病，冬天的风湿性关节炎，或者女性的痛经，可以通过热水来改善。夏天喝热水可以使身体微微出汗，过去遗留下来的骨关节病可以通过出汗逐渐拖到体外。但需要注意的是，要避免风吹寒冻。夏天毛孔张开，一旦感觉到寒冷，就会让病情加重。