凉茶配方
常见凉茶的配方
1，王老吉:
它由10种中草药组成:乌梅、竹叶、橘子。加入芝麻、山楂叶、海金沙、金樱根、蝴蝶，可除湿通淋，除胃火；然后用金钱草和炭母去瘀，疏肝和胃。这些中药都是天然植物，能有效排除人体毒素，提高免疫力。
2.夏季桑葚菊花茶:
夏枯草、桑叶、菊花等植物味甘，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3.邓老凉茶:
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热、抗病毒、解热、抗炎的作用。板蓝根:板蓝根颗粒的主要成分是板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌和抗病毒作用。其水提物对枯草芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌、猪链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、福氏志贺氏菌、肠杆菌科、脑球菌a等多种致病菌有抑制作用，是治疗热病、发热、热毒、咽喉肿痛等疾病的良药。
4.清开灵:
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠粉等8种中草药制成。该药物具有抗病毒、清热解毒、开窍、抗菌等功能。对各种病毒性(热毒)感冒和上呼吸道感染有明显的预防和治疗作用。
5、金银花茶:
主要成分为金银花、野芝麻、菊花，具有清热解毒、凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清风热感冒、血痢、肿疖、热病发热的功效。
6、五香茶:
主要成分是金银花、菊花、槐花、葛根、木棉。它由纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒除湿、健胃消积的功能。
DIY夏季保健凉茶配方
1.陈皮茶:将10g陈皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上杯盖焖约10分钟，然后去渣，加入少量白糖。最好放在冰箱里，稍微凉一点就冰敷。经常喝这种茶，不仅能消暑，还能止咳、祛痰、健胃。
2.桑菊茶:桑叶、白菊花各10g，甘草3g。放入锅中略煮，然后去渣去叶，加少量糖，制成桑菊茶。经常喝这种桑菊茶可以散热，清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
3.荷叶凉茶:将半片荷叶撕成碎片，将滑石10g、白术10g、甘草6g加入水中，煮沸20分钟左右，去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，可防暑降温。
4.西瓜皮凉茶:可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉了。可以用皮的青层，洗净切块，加入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀。西瓜皮凉茶制成。
5、薄荷凉茶:
从中药店购买薄荷叶和甘草，每次取6克，加水约1000克，煮沸5分钟，然后加入糖搅拌均匀。经常喝这种凉茶可以提神。
将桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶30克，白茅根30克洗净，放入茶壶中，用开水10分钟。代替茶，随时饮用，辛凉，适合风热感冒。
香草凉茶:
将9克广藿香和9克飞机草洗净，放入茶壶中，加入6克茶叶，用500毫升沸水溶解，加盖5分钟，然后加入冰块冷却，即可饮用。这种混合茶可以解热、祛风、清暑、祛湿、开胃、止呕。
二十四味凉茶的配方
配方:枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉、山楂、甘草、莲子心、干果、薄荷、毛峰茶、杭白菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。具有降火、清热燥湿、消暑、祛湿解郁、生津止渴、醒脑养颜、保健止渴的功效。
四季凉茶
1藿香3钱止呕
2连翘3钱祛风
3牛蒡，3钱，利咽消肿
4荆芥3钱祛风解表，治感冒。
防风5，祛湿止痛3块钱
6桔梗3钱开肺气，祛痰
7甘草1钱调和药性
8朵菊花，视力5元
9生姜3片祛风止呕止咳
10北兴3钱止咳平喘
11川工3钱活血行气
煎煮方法:3碗清水煎煮，1碗温服保存。
功能:四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不好，痰多咳嗽，解暑利湿。
禁忌:一般可以饮用。
清热祛湿茶
1.金银花清热解毒5元。
2.夏枯草5钱清肝泻火，散结降压。
3.棉花艾草利尿5元
4.白菊花5钱祛风、清热、解毒、明目
5.川痹3钱祛风除湿
6.土茯苓3钱排毒，好关节
煎煮方法:3碗清水煎煮，1碗温服保存。
功能:清热利湿。
禁忌:虚寒者或孕妇不宜服用。胃寒者可加生姜2片，陈皮1元。
适合人群:小便赤痛，舌淡黄白，舌苔生疮。
银华解毒茶
1.金银花清热解毒5元。
2.夏枯草5钱清肝泻火，散结降压。
3.蒲公英利尿5元
4.白菊花5钱祛风、清热、解毒、明目
5.地黄3钱清热凉血，滋阴生津
6.鱼腥草。清热解毒，利湿通淋3钱。
煎煮方法:3碗清水煎煮，1碗温服保存。
功能:清热解毒，滋阴生津。
禁忌:虚寒者或孕妇不宜服用。胃寒者可加生姜2片，陈皮1元。
幸福的生活，桌上的凉茶。
配料:鸡草骨1两，甘草5元，胖大海5元，枸杞2元，大枣5-7枚，龙眼肉5元，夏枯草1两，杏仁5元，冰糖适量，红茶1两。
广州人自己称赞的凉茶
配方1:将金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉洗净，然后将5碗水做成一碗。去做吧。
配方二:鸡骨草、夏枯草、3元瘦肉就够了。
其实组合很多，但这两个比较正宗。
制作方法:锅内放入5公斤水，将鸡草骨、甘草、胖大海、枸杞、大枣、桂圆肉、夏枯草、杏仁、红茶依次放入锅中，转中火，煎45至60分钟，将水倒入另一容器中，加入冰糖即可食用。
注意:杏仁食用前用冷水浸泡8小时可解毒。
凉茶简介:
各种特色凉茶，包括清热泻火、强泻火、清热祛湿、复方罗汉果、夏季清热益气、凉茶等。凉茶的配方是广州中医药大学老教授提供的经验，采用先进现代的提取、精制、包装技术。成品原汁原味，不含防腐剂，新鲜卫生，携带方便。是您劳累忙碌后缓解压力、泻火、消暑、健胃的最佳清凉饮品。
清热泻火凉茶:
主要成分:竹叶、生地、芦根、通草等。
功效:清热泻火，除烦止渴。适用于热盛津伤或气阴伤所致的体热多汗、口舌生疮、咽喉肿痛、心烦口渴、大便秘结等症。
清热祛湿凉茶:
主要成分:十大功劳、鸡血藤、蒲公英等。
功效:清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳差、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔波或夏天感觉炎热的人。
复方罗汉果凉茶:
主要成分:罗汉果、鱼腥草等。
功效:清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多、咽痛、口渴、口干、声音嘶哑。最适合烟酒喝多了，经常熬夜的人。
凉茶(桑菊、银翘):
主要成份:金银花、竹叶、连翘、黄荆、薄荷等。
功效:疏风解表，清热解毒。适用于风热感冒引起的各种症状。
人参茶:
主要成分:西洋参、三七。
功效:滋阴益气，提神醒脑，减压，提高人体免疫力，增强抵抗力低下，特别适合工作繁忙的白领。
凉茶配方
1一个叫秋花的男人8-10，西洋参6-8片，甘草2-4片，枸杞6-8片，山楂1-2片，莲子3-4片，还有一些冰糖或者蜂蜜。
2西瓜皮凉茶:可以用皮的青层，洗净，切碎，去渣取汁，再加少量糖搅拌均匀，有清热、利尿、解毒的作用。
3薄荷凉茶:取薄荷叶6克、甘草6克，加水约1000克，煮沸5分钟，再加入糖搅拌均匀。经常喝这种凉茶可以提神。
4陈皮茶:将10g陈皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上杯盖焖约10分钟，然后去渣，加入少量糖。最好放在冰箱里，稍微凉一点就冰敷。经常喝这种茶，不仅能消暑，还能止咳、祛痰、健胃。
5桑菊茶:将桑叶65，438+00g，白菊花各一个，甘草3g放入锅中稍煮，然后去渣加少许糖，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
6荷叶凉茶:将半片荷叶撕成碎片，与滑石10g、白术10g、甘草6g混合，放入水中，煮沸20分钟左右，去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，可防暑降温。
7香草凉茶:
配方比例为广藿香9克，飞机草9克，茶叶6克。
制作方法:将9克广藿香和9克佩兰洗净，放入茶壶中，加入6克茶叶，用500毫升沸水溶解，加盖5分钟，加入冰块冷却后饮用。功效清热祛风，清热燥湿，开胃止呕。
8外感凉茶:适用于风热感冒:发热、头痛、咽痛、咳嗽痰黄、舌苔黄等。配方:金银花15g，板蓝根15g，牛膝15g，桔梗10g，连翘15g，淡竹叶10g，鱼腥草30g，薄荷5g。
9清热祛湿茶:适用于胃肠湿热证:神疲乏力，嗜睡，食欲不振，腹胀或疼痛，口臭，口腔溃疡，牙齿肿痛，湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔厚。
配方:金银花15g、木棉花30g、槐花10g、苦瓜藤30g、栀子15g、茵陈15g、扁豆30g、枳壳15g、山楂15g、藿香。
10清肝明目茶:适用于肝胆湿热证:头胀痛，烦躁易怒，牙龈重，口苦，目赤痒或流泪，睡眠不好，大便硬或烂，小便黄，舌苔厚黄。
配方:夏枯草15g、桑叶10g、野菊花15g、栀子15g、茵陈15g、溪黄草15g、车前子10g、黄芩65438+。
11儿童凉茶:适合心肝亢盛的儿童:易怒、睡眠不好、食欲不振、大便硬、口臭、口腔溃疡、牙龈多。
配方:连翘8克，淡竹叶5克，灯芯绒5捆，山楂8克，金银花8克，芦根8克，炭母8克，栀子8克，山药10克，麦冬8克。
(注:以上凉茶服用方法:每人每天一剂。当症状改善后，减少剂量或停用，改用食物调理。)
12淡盐凉茶:绿茶5克，盐2克，用500毫升开水冲泡，放凉饮用。除了解渴、解热除烦、治头晕恶心外，常喝绿茶还能消除疲劳、养颜美容、平复心情。
13乌梅凉茶:乌梅是蔷薇科干燥成熟的果实，其经文在火炕上烤成黑色，故称乌梅，具有收敛津液、清热解渴的作用，还能促进消化。
14安迎凉茶:茶是由金银花和甘草制成的。金银花是忍冬的花蕾。具有清热解毒、抑菌的作用，用于5？15g。甘草为豆科植物甘草的根及根茎，适用于急慢性咽炎、皮肤疥疮患者。
15玉米须茶:取玉米须20克，洗净后用开水浸泡后饮用，有通便利尿的作用。
16西瓜皮凉茶:将西瓜的薄皮洗净切碎，放入适量的水中浸泡半小时，去渣取汁，加入少量的糖搅拌均匀。消暑、利尿、解毒。
17绿豆汤:既能有效预防中暑，又能增加体内各种营养成分，可谓一举多得。况且喝绿豆汤也不用担心冷饮会伤身体的现象。绿豆还有一个特殊的作用，就是可以治愈各种毒素，维持身体正常的代谢功能。
18龟苓膏:龟苓膏是清代保健食疗秘方。具有排毒、解热、润肺、止咳、健胃、整肠、治疗青春期、改善便秘的功效。它是由龟板、土茯苓、苍树、苦参、女贞子、荆芥、北窖、生地、鸡骨草等20多味中草药制成。
19果汁红茶:锅中加水750毫升，加热至红茶40克沸腾，微沸5分钟。将茶叶从火上移开，冷却后放入冰箱。饮用时，将40毫升红茶倒入杯中，加入少许柠檬汁、橙汁和白糖，加入150毫升冰水，加入少许白兰地，放一瓣橙子和少许碎冰，可美容面部或去火。爱美的双鱼座MM，不妨一试。
一种果茶的配方
材料:
l)百香果1个，草莓4个，葡萄8个，菠萝切片50g，苹果切片1/4个，柠檬2个，橙子2个，红茶2包，水800cc，蜂蜜1汤匙。
练习:
各种水果洗净；取出百香果果肉备用。将水和各种水果放入容器中烧开，关火，加入百香果肉，丢入茶包中，加入蜂蜜拌匀即可饮用。
营养分析(1人)
热量63.8千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.4克，糖14.25克，纤维1.5克，胆固醇0毫克，维生素c 19.4毫克，钙9.9毫克，铁0.3毫克..
水果为主的凉茶不应该有其他中药在里面。下面是几个，凉性的，也有一定的减肥作用(只有火体质的人有效):
黄瓜、罗汉果(鲜果)、萝卜、蜂蜜(冷水服用)、雪梨。具体来说就是空腹喝一杯罗汉水果茶，十五分钟后喝点米粥(可以同时吃点新鲜的白萝卜)，然后用黄瓜和雪梨烧开水，晚上再喝蜂蜜凉水(不要太多)。
以上既能减肥又能降温，不妨试试。