什么样的床垫能有效的让老人的腰部得到休息？
现实生活中，有些年轻人为了让老人睡得更好，就给父母买一个价格高、又厚又软的席梦思床垫。他们觉得这个床垫舒适温暖，也是对子女的一份孝心。但是，睡了一段时间后，老人经常会觉得很累，感觉腰酸背痛。在严重的情况下，他必须咨询医生并寻求治疗。骨科医疗保健专家强调，因卧床问题引起和加重腰椎病症状的人数占相当大的比例。
老年人的腰椎功能随着年龄的增长而退化，所以在床的选择上要多加注意，适合老年人的被褥要保证躺着时腰椎不会侧弯。
床垫太软，会对身体有什么影响？
因为人的脊柱是天然弯曲的，躺在柔软的床垫上，整体重量下沉，脊柱曲线中的凹凸部分得不到均匀有力的支撑，偏离了人体脊柱的正常曲线。虽然人在睡眠中是休息的，但是身体的骨骼，尤其是问题最多的腰部、腰椎和腰肌，仍然处于紧绷状态，实际上腰椎的骨骼并没有得到充分的休息。长时间下去，刚开始会觉得累，睡多久就会觉得休息不足。严重的会出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等症状。老年人的腰部骨骼和肌肉在一天的活动中，无论是坐着、站着还是走路，都处于紧张的工作状态。如果他们晚上仍然得不到足够的休息，腰部状况会更严重。
老年人的腰部如何得到有效的休息？
最简单的方法就是选择有一定硬度的床垫。护理重于预防，预防重于治疗，好好睡一觉的同时保护好自己的腰部。
老年人腰椎病很多。患有腰椎病时，卧床休息，尤其是选择硬床垫，可以有效消除负荷和重量对椎间盘的压力，充分缓解症状。对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬床垫更有意义。医学调查报告显示，80%的患者经过非手术治疗，包括选择硬度合适的床，可以明显缓解症状。
另外，除了保护腰部，睡硬床垫对有心脏病的老人也很重要。心源性猝死的抢救主要在现场。如果能及时抢救，往往能转危为安，而心脏按压的抢救方法必须在硬板上进行，所以有心脏病的老人要选择硬床垫。
床垫是不是越硬越好？
当然，床越硬越好。有的老年人钙吸收少，导致骨质疏松。这种情况下，如果睡在太硬的床垫上，会导致脊柱变形。因为床垫太硬，躺上去只有头、背、臀、脚四个支撑点，其他部位没有完全落实。未被支撑的部分仍处于受力状态，骨骼处于“支架”状态，导致骨质疏松。老年人的脊柱更容易变形。所以选择床垫并不是越硬越好，只要有一定的硬度就可以了。
老人应该选择什么样的硬床垫？
在床垫行业，硬化床垫的设计中，选用的附加材料主要是硬棕。棕色是从棕榈树上采集的，是一种天然材料。经过严格的加工、压制等程序，制成适合睡觉用的硬棕色材料(根据硬度，棕色分为硬棕色和高弹性软棕色)。棕垫的使用历史悠久，可以追溯到宋代。棕色具有吸湿、抗菌、防螨的功能，在中国很受欢迎。
老年人的健康很重要，离不开一张硬度合适的床垫。家里有老人的朋友，不妨选择质量好的硬棕色床垫。