男性在日常生活中如何补肾？

补肾一直以来都是男性的主动补药，尤其是中老年男性朋友，让他们日常身体不舒服，和老婆做爱时感觉很辛苦，记忆力也逐渐下降，这就是肾虚的结果。那么，男人每天是怎么补肾的呢？

男人可以喝红茶补肾。

男性宜选择温性红茶补肾壮阳，常被视为戒欲的象征。事实上，根据人体情况选择不同的配伍茶，不仅不会抑制性欲，还能起到补肾强身的作用，甚至增强性功能，提高性兴奋。从而达到补肾壮阳的效果。

的确，适量喝茶有益健康，可以防治某些疾病，在提高性功能方面有一定的科学道理。如果茶叶中含有咖啡因、茶氨酸、可可碱，有提神醒脑、缓解疲劳的作用。同房前喝杯茶，有助于提高性交质量。但不提倡晚上喝浓茶，会影响睡眠，反而对身体不好。另外，物极必反，中医认为过量饮用浓茶会因过度利尿而损伤肾脏，肾气受损则性能力下降。而且补肾是因为茶味苦寒，肾阳虚的人不宜多喝。

滋肾食品

1，韭菜

韭菜可以温肾助阳，活血化瘀，理气减少不良反应，又被称为“杨洋草”，可以很容易使他兴奋，提高耐力！调酒效果更好。

2.生鱼片

高蛋白，能增加体内激素。

3.牡蛎

其中一种海鲜，含有锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保留牡蛎中锌的最好方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、海藻等也不错。

4.人参

这不仅是老年人的滋补品，而且它富含的植物激素可以增加类固醇的含量，增加精子的产量和性活动的频率。

5.绍科拉特

巧克力中含有一种叫豌豆的化学物质，有兴奋作用，有助于减轻压力，所以性趣当然可以提高。

如果男性朋友在日常生活中出现肾脏不适，建议男性朋友可以适当喝一些红茶。红茶中含有大量的咖啡因和茶氨酸，可以提神醒脑，缓解身体疲劳。另外，男性朋友在日常生活中可以适当吃些韭菜、牡蛎，也会有助于增加补肾效果。