夏天有什么保持健康的小窍门？有多少食物可以轻松度过夏天？

夏天出汗过多，钾钠会随汗液流失，钾流失过多会引起中暑。金银花茶性味甘凉，清热解毒，疏散风热。时不时给你和家人喝一杯也不错！

白酒可以有效防止搓脚。

如果夏天经常穿凉鞋，可以在搓脚的地方涂上白酒，等5~10分钟，再穿上走。

下午睡午觉是最好的保健。

夏天养生首先是睡个好觉，健康的午睡是20~30分钟。短暂的午睡时间可以让你整个下午都容光焕发！

桃子是夏季时令水果，但桃毛很难去除。

先用水把桃子打湿，然后用盐轻轻搓一下，再把桃子泡在水里一会儿，再用清水冲洗干净。桃毛很容易去除，残留农药也能有效去除。

保温瓶“煮”绿豆汤

夏天喝绿豆汤没有坏处，方法也很简单。只需将洗净的绿豆放入空保温瓶中，然后加入刚烧开的水，盖上盖子即可。等到晚上打开软木塞，再加糖，省时省电省力。

防止垃圾发臭的巧妙措施

天热的时候家里的垃圾桶很容易臭，一晚上就臭了。把茶渣撒在垃圾里，可以防止鱼、虾、动物内脏发臭；在垃圾上洒洗衣粉可以防止虫子滋生；撒小苏打弄干！

夏天蚊子多，可以把b1泡在水里，擦遍全身，蚊子就不会靠近你了，而且这个方法没有副作用。出门野外不用担心，还是吃大蒜好！

夏天到了，风扇空调陆续登场，但是风扇和空调都不要直接对着人吹。空调要向上吹，风扇要在角落吹或者摇头。另外，加湿器不要对着脸喷！

九

夏天游泳，一定要做好身体的清洁工作。夏天游泳很凉爽，但是游泳池里有很多细菌。另外，热天人的毛孔会张开。如果你不清洁它们，你很容易得皮肤病。