醋不能软化血管。你知道有什么保护血管的好习惯吗？
首先，喝葡萄酒有助于软化体内血管。
因为酒的颜色和成分很特别，所以很多人认为喝了酒可以产生养生的效果。它的作用之一就是软化血管的功能。但事实上，葡萄酒中的白藜芦醇并不多。每天喝一点，并不能起到抗氧化和动脉硬化的作用。通常酒喝多了，体内会获得大量的酒精，真的是得不偿失。
第二，食醋浸泡的食物有助于软化体内血管。
很多人认为醋中含有醋酸，将食物放在醋中可以软化食物，所以用醋浸泡的食物有助于软化体内血管。但事实并不是大家想的那样。其实吃醋泡过的食物，血管也不会变软。醋泡的食物吃梨后，醋中的醋酸在小肠内液化消失，所以血液吸收的醋酸量很少。即使醋酸进入血液，也会很快被肝脏排除。而且没有数据显示醋酸进入体内后血管会变软，每天多喝醋酸会对食道造成伤害。
吃洋葱和大蒜有助于软化体内血管。
你应该知道吃洋葱和大蒜对你的健康有好处。结果表明，洋葱和大蒜含有抗癌物质，有助于降低胆固醇。但是，研究结果表明，如果洋葱和大蒜通常被煮熟，一些含硫化合物就会消失，如果生吃洋葱和大蒜，体内的肠道就无法进食。
软化血管的有效方法是什么？
1.我想要低盐、低脂肪、富含纤维和高蛋白的食物。日常生活中，要少吃动物内脏，少吃甜品，多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含钾、钙的食物。
2.做适当的运动。运动可以加快血液循环，增加高血压，锻炼血管，增强血管弹性。运动还可以消耗脂肪，减少血脂对血管的损害。
3.戒烟戒酒，不要久坐。长期熬夜会使心率和血压升高，从而增加心血管压力。酒精和香烟会导致冠状动脉痉挛。久坐也会引起动脉硬化。如果你想保持快乐，你应该知道如何缓解自己和压力。
4.药物主要是降脂药物，最常用的是他汀类药物，阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀都有直接作用。此外，皮诺贝特主要起到降低甘油和软化血管的作用。还有烟草制品，有调节血脂、预防动脉硬化的作用。只能按照医生的指示使用。