医疗的最高境界——修复人体的自愈力
中医认为疾病可以这样治疗的最大好处就是非常注重人体的自我修复能力。几千年前的《黄帝内经》就主张养生防病，主张医生“治未病”。有病要先调理，优先选择针灸、卞氏、* * * *等副作用小的治疗方法。实在不行，再用少量药物辅助治疗。
其实，医疗的目的不是纠正人体的错误，停止疾病的症状，而是帮助人体完成应有的功能。比如呼吸系统的抵抗力下降，你就会感冒。所以有经验的中医一般不会给病人开药物和打针降温止咳。相反，他们告诉病人多喝水，多休息，禁食大鱼大肉，多吃富含维生素的水果和蔬菜。这样可以避免增加肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进身体自愈系统的恢复，感冒不用治疗就会自愈。
在一次同学聚会上，毕业十年的我们再次相遇。专程从外地赶回来的张伟非常激动。他在旧聊中几次推杯换盏，不知不觉吃了一顿饱饭，然后去歌厅唱了一晚上。谁知第二天，张伟突然感觉腹痛腹泻。于是赶紧去附近医院治疗。
医生问了之后，没有开药，而是告诉他:“减少食量，喝一些加糖加盐的水，不要吃大鱼大肉，可以喝酸奶，吃鸡蛋和小米粥。”如果吃烤蒜不好，具体做法是:取两三个大蒜，最好是紫皮的，蒜掰碎，不剥皮，放入烤箱烘烤。蒜瓣烤的时候软皮微黄实，蒜瓣去皮吃。然后就是注意休息，保证睡眠。"
张伟疑惑地问医生，“不需要给我开点止泻药吗？坏了怎么办？”
医生向张伟解释:“有时候腹泻是身体的一种自我保护反应。根据你的描述，你的腹泻应该是由饮食不当引起的。当一个人初到外地时，很容易水土不服。这是因为脾胃不适应。只要注意饮食，过几天就适应了。如果在肠胃还没有调整好的情况下暴饮暴食，很容易导致肠胃功能紊乱，进而出现腹泻等不良反应。在某些情况下，腹泻也可能是胃的排毒。这种排毒方法可以防止有害物质被人体吸收，是身体的自我保护。”
看到张伟的不解，医生接着说:“其实我们的身体并没有想象中那么脆弱。感冒后不吃药就能恢复的人不是很多吗？”只要不是细菌、病毒等感染引起的腹泻，完全可以靠身体的自愈能力恢复。虽然我没有给你开药，但是你必须执行我告诉你的方法，因为这些方法可以修复你自己的自愈，也就是我会给你伸出援手，然后让你自愈。"
张伟最后还是听从了医生的建议，没有吃药。结果一天后他就康复了。他去医院感谢医生，医生笑着说:“不用谢我，谢你自己的身体吧。”。现代医学发现，无论是中医还是西医，最高明的治疗手段就是通过修复自愈系统的平衡来提高人体的自愈能力。因此，治疗方法不应该只是简单地停止疾病的症状，而是帮助人体完成它的工作。"
医疗水平最高的张伟是幸运的。他遇到了一个负责任的好医生，但更多的人就没有这么幸运了。很多病人完全把自己交给了医生，医生也完全把药给了病人。但患者并不知道，自己的病之所以迁延不愈，长期无法治愈，正是因为长期服药，身体已经形成了耐药性。如果某种药物不起作用，就会被其他新药替代，患者必然陷入恶性循环。
与这类人相比，善于利用身体的自愈力进行自我调理的患者，恢复得更快，不仅可以节省大量的医疗费用，而且在长期效果上也是对身体真正的负责。
众所周知，伤口的愈合，疤痕的出现，都是身体完成的自我修复工作。现代医学发现，人类康复过程中的一些症状，其实是修复工作的一部分。明白了这个道理，在治疗疾病的时候，就不要随意干扰人体的工作。医生(或我们自己)应该做的是修复部分，促进整个自愈系统的健康发展。
当然，利用自愈力祛病强身的方法有一定的应用限制。适用于预防和治疗“未发病”和发病开始时，即疾病刚出现征兆，机体自愈系统尚有修复能力时。如果是绝症，自然是以治病救人为主，先治标。这本书倡导用自愈的力量来治疗疾病，不仅让大家了解疾病，明确治疗方向，也是为了提高公众的健康意识和疾病预防意识。
《黄帝内经》说:“圣人未病先治，未病先治”，“上行下效，未病先治”...如果看到了肝脏的疾病，就可以知道肝脏还没有扩散到脾脏，要先巩固脾脏...见肝之病，不可解脾，而只能治肝”。即使在今天，中医“治未病”的思想也可以用“最高级”、“最先进”来形容。最聪明的医生不仅要把人治好，更重要的是防止他们生病。没有一种药能达到自愈的效果。现代医学研究证明，自愈力是帮助身体康复的真正法宝，任何治疗方法的最终目的都是为了重振身体的自愈力。
有多少疾病可以自愈？据德国健康杂志《活力》报道，研究人员发现，人体有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据说目前科学家已经解开了身体自愈的一些秘密。当人身体不适或生病时，身体可以从自身的“药场”中找到30到40种“内服药”来治疗症状。这个治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体综合发挥作用的。
其实在我们身边也发生过类似的事情:不小心把面板打碎流血了，过一会儿血自然就止住了；再过几天，伤口就会结痂；一周后，结痂被去除，面板变平了。再过一个月，面板已经恢复原貌，一点痕迹都没有。这时候你就找不到损坏的地方了。出血之所以能自行停止，其实是因为人体有一种天然止血剂——血小板。这证明人体有很强的自我修复能力。人体的自愈能力不仅限于伤口愈合这样的小事。有时候，即使是医生宣布的绝症也可能是凭空而来。
在英国，一个13岁的男孩得了白血病。当医生为他配型成功，准备为他进行骨髓移植时，他惊讶地发现自己的白血病症状已经消失。他奇迹般地“自愈”了！几周前，主治医生认为，如果男孩不接受骨髓移植，他活不过一个月。医生满心欢喜地把这个好消息告诉了男孩的家人，并建议他们定期检查。几个月后，男孩的身体战胜了疾病，诊断结果是完全康复。
这说明人体的自愈功能是非常强大的，甚至可以创造奇迹。遗憾的是，大多数生活在现代文明中的人，已经习惯了求医问药来抵御疾病，往往忽略了人体本身的力量。其实只要积极利用人体的自愈能力，就可以通过自我调节，消除体内的致病因素，修复受损的身体，重新恢复健康。
自愈力是人体的神奇医生。很多人都养过猫狗之类的宠物。当这些动物生病时，它们会躺在那里不吃不喝。其实他们是在节食犒劳自己。原因很简单。节食是为了降低体力，因为身体在消化食物的时候需要消耗自己的体力，而节食可以降低体能消耗，用有限的体力来治病。动物就是这样配合自愈力来对待自己的。
其实人天生就有这种能力。当我们生病的时候，我们都觉得自己不想吃东西，这是用我们的自愈力来治疗自己。因此，在遇到感冒发烧等小毛病时，尽量少吃点，多喝水和果汁，有助于加快身体的恢复。
自愈力既是与生俱来的，也是可以激发的。以下是提高身体自愈能力的四种方法:
休息:当你累了的时候，休息是恢复体力最有效的方法。俗话说:三分治，七分养。可见，养育的作用尤为重要，这包括充足的休息和规律的生活。运动:运动可以治愈很多疾病，尤其是慢性病。但是选择适合自己的运动方式很重要。营养:营养在中医里也叫“水谷精微”，是指食物经过消化后能被人体吸收，对人体有益的精华。中医认为药补不如食补。所以营养对身体非常重要，尤其是对恢复中的人体。心态:人是身心合一的动物，身心构成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出了问题，身体的器官就不能很好地工作。激发自愈力的方法有很多，比如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己。掌握了这些方法，就可以避免或减少疾病的发生，甚至从源头上消灭疾病，从而达到治病固本的目的。总之，要注意挖掘人体的自愈潜力，了解人体，灵活应对，制定出适合自己的保健计划。
神医大医自愈力，不可过度干预，指的是身体的自然自愈能力，以及每个人都有的自我调节能力。所以不能过度干涉，否则会打乱“神医”的步骤，帮助“神医”。
自愈系统是天生的。百科全书式的学者张喜安在医学理论的研究中发现，包括人体在内的许多生物都有一个先天的、自发的自愈系统，使它们能够在来自外界的物理、化学和微生物攻击中保持健康状态，避免失去活力。因此，人体的自愈系统是经过大自然亿万年的洗礼和不断的锻炼而形成的。
现代科学研究指出，自愈系统包括若干子系统，如防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等。当任何一个子系统出现协调性或功能性障碍，或被外界因素破坏时，自愈系统会动员其他子系统“替代”，保持身体健康。当其他子系统的代偿能力不足以“替代”时，人就会生病或处于亚健康状态。
需要注意的是，在调节机体自愈系统的过程中，机体的某些生理活动往往被削弱，甚至某些功能被暂时关闭以减少营养物质的消耗，营养物质被分配到机体有问题的部位。所以这个过程会让人体的某些部位出现一些症状，这其实是一种身体上的警示，提醒人体的某些失衡。比如，人体发烧可能会提醒人体某些地方有炎症，发烧是自愈系统为治愈人体而做出的有益调整。
所以自愈系统的调节覆盖了整个人体，其复杂程度和精密程度是当今科技无法比拟的。然而，虽然我们不能完全理解身体的语言，但我们可以正确理解身体的意图。只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为，我们就可以充分利用自身的自愈能力来预防疾病，强身健体。