现代人一日三餐。为什么古代人一天只吃两顿饭？

古人一天吃几顿饭，很大程度上不是为了养生，而是因为物质条件和社会行为。在一个物资并不充裕的时代，古人多采用“一日两餐”的制度。直到先秦时期，老百姓的家里都是“两餐制”。这两餐，第一餐叫“吃”，第二餐叫“喂”。“一日三餐”的饮食习俗始于魏晋以后，真正流行是在隋唐时期。这个时候的人基本上是一日三餐，和现代概念中的“三餐制”没什么区别。