足三里穴的位置图和功能

足三里穴位置图足三里穴吧？足阳明胃经？其中一个主要穴位位于小腿外侧，小腿鼻下3寸。小腿鼻部与揭西相连，浅层分布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或分支。第二种搜索方法:外膝在眼下三寸，胫骨外侧约一横指。以左腿为例。在椅子上，用右手手掌按压膝盖骨中心，轻轻抓住膝盖。中指沿胫骨拉长，在中指指尖水平划一条线，与食指方向延长线的交点为其位置。

按摩足三里穴对脾胃的作用和益处

按压足三里可以起到调节胃肠道、健脾胃、降逆解郁、补中益气、抗衰老、宁心安神、利湿热的作用。

按摩此穴有调节肠胃功能、强筋壮骨、防病健身、延年益寿的作用，对延年益寿大有裨益。

缓解痛经女性平时通过按摩足三里穴可以有效缓解痛经，起到补益气血、温宫调经、缓解疼痛的作用。

如果是脾胃虚弱或虚寒引起的腹泻，刺激足三里穴可以很好的恢复健康。