孕妇冬天应该喝什么汤？
1.孕妇冬天喝什么汤？
一、萝卜羊排骨汤
材料:羊排700克，白萝卜500克，葱10克，姜10克，盐8克，胡椒粉3克，香菜5克。
练习:
1，超市买了剁碎的羊排，洗干净放冷水里煮，去掉表面的浮粉。
2.放入葱姜片，小火炖羊排。白萝卜洗净，切成厚片(不去皮)。
3.羊排炖约1.5小时后，放入萝卜片继续炖约45分钟。
4、见萝卜片变透明，加盐、胡椒粉、香菜关火。
功效:“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，因为白萝卜确实能清热解毒，帮助消化，改善便秘。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。
第二，本地鸡汤
材料:鸡1只，姜醋少许，盐适量，红枣1颗。
练习:
1.把鸡放在开水里稍微飞一下，然后把鸡放在锅里，装满水。
2.姜片加少许料酒、醋、红枣，盖上高压锅盖，烧开。
3.气上来后烧五分钟，然后改用小火继续炖十分钟左右。气体下去后，用盐调味。
功效:孕妇冬天喝一碗清淡正宗的鸡汤，很滋补。鸡汤可以提高人体免疫力，有效预防感冒。是孕妇冬天必备的汤。
第三，鲫鱼豆腐汤
材料:鲫鱼2条，1豆腐，色拉油适量，盐5g，姜4片，白胡椒粉少许，香菜2根。
练习:
1、鲫鱼去皮，剖开清洗干净，然后彻底洗净备用。沸水中加入半茶匙盐，将豆腐煮1分钟，然后切成小块。
2.锅中放油，稍热后放入姜片，将鱼两面煎至金黄色。
3.往汤锅里加入大约2/3的水。大火烧开后，将煎好的鱼连同姜片一起倒入，要一直保持大火。
4.当汤变白后，加入豆腐块，继续煮10分钟。加入白胡椒。
5、当汤色完全像牛奶一样白时，关火，加盐和香菜。
功效:鲫鱼豆腐汤是孕妈妈必不可少的汤。经常食用可增强抗病能力，产后饮用也可用于催乳。
四、羊肾芸豆杜仲汤
材料:羊肾100克，芸豆50克，杜仲。15g，姜10g，羊骨汤1000g，盐5g，鸡精3g，糖1g，胡椒粉1g。
练习:
1.羊肾洗净，用开水浸泡10分钟，芸豆、杜仲洗净，生姜切片备用。
2、将净锅置火上，放入芸豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火烧开转中火30分钟，再放入羊肾炖30分钟入味。
功效:孕妇冬天可以喝一碗羊肾肾芸豆杜仲汤，防止流产和女性私处出血，还可以缓解尿频。这种汤非常适合胎动频繁，焦虑不安的孕妇。
2.孕妇喝了不上火的汤。
1.蜜枣麻根鸡汤
功效:滋养养生
材料:老母鸡1只，麻根30g，蜜枣10g，姜，葱，清汤，盐，鸡精，绍兴酒，胡椒粉少许。
练习:
1.老母鸡洗净后，生姜去皮切片。
2.锅里烧开水，把老母鸡放进去，用中火把里面的血煮掉，然后捞起再涮一遍。
3.将老母鸡放入锅中，加入麻根、蜜枣、绍兴酒、姜、葱，倒入清汤，小火炖2小时至鸡烂，再加入盐、鸡精、胡椒粉，小火炖5分钟，捞出葱。
2.鱼丸子汤
功效:养血益气
配料:鲱鱼400克，瘦猪肉200克，鸡蛋清，冬笋，香菇，豌豆苗，各种调料。
练习:
1.将青鱼洗净，切成5厘米长、2厘米宽的长方块，放入盆中；
2.加入少许盐拌匀，腌制半小时，然后用绍酒稀释香粒，倒入鱼块中拌匀，腌制2小时；
3.将冬瓜切成5厘米长、0.5厘米厚的片；
4.香菇去蒂，洗净，换刀；
5.将肉馅放入碗中，加入盐、味精、葱姜汁、鸡蛋清搅拌均匀，再加入姜粉拌匀；
6.砂锅加水750克，放在火上，将鱼块洗净，与竹笋、香菇一起放入锅中，加入精盐、味精，烧开后离火起锅；
7.将准备好的肉馅挤成肉丸放入锅中，然后将砂锅放在火上；
8.文火煮5分钟左右，撇去浮沫，放入豆芽，倒入鸡油。
3.鲫鱼蘑菇汤
功效:缓解孕期不适。
材料:鲜鲫鱼1条，香菇5个，油菜30g，冬笋30g，盐等调味品。
练习:
1.先将鲫鱼去腮、去内脏，洗净，放油锅中炸至金黄色；香菇洗净泡软，冬笋去皮切片，小油菜洗净。
2.将鲫鱼、香菇、冬笋加水熬汤。大火烧开后，转小火，煮20分钟左右。加入适量的盐调味。