冬天多冷啊！你们都在喝什么？

1，金桔果茶

冬天是吃橘子的季节，也是喝橘子茶的季节。

金桔水果茶是女性朋友的最爱。它具有很强的抗寒性，美容养颜的功效，易于消化。

水果茶的材料可以根据个人喜好添加和调制。

做法:通常除了金桔，金桔水果茶中还可以加入橘子、苹果等各种水果。

如果喜欢茶，也可以加入适量的普洱。

建议用水煮喝，更美味健康。将煮好的茶汤倒入玻璃杯中，加入蜂蜜随意调味。

2.可可豆浆

大豆蛋白有助于改善骨质疏松症的症状。

可可富含铁，是抗衰老的专家。

冬天喝，皮肤更有弹性，红润。可以为女性月经后补充流失的铁。

做法:将市场上买的可可粉加入热豆浆中，搅拌均匀。

3.姜枣茶

姜枣茶是冬季养生推荐的热饮，非常适合脾胃虚寒怕冷的朋友。

姜茶味道很重，但最适合冬天喝，因为可以治疗流行性感冒和伤寒。

做法:将适量的生姜和红枣切片煮熟后，放温，加些蜂蜜。

注:虽然味道独特，不是所有人都喜欢喝，但是预防感冒的效果显著，所以我还是选择推荐给大家。

为了身体健康，健康过冬，时不时喝一杯姜茶是很有必要的。

4.牛奶红茶

红茶最适合冬天喝茶。

红茶性质温和，口感醇厚，富含蛋白质和糖分。

冬季饮用，可以补益身体，储存阳气，生热暖腹，从而增强身体对冬季寒冷气候的抵抗力。

有了牛奶，营养加倍，口感更好。而且红茶加牛奶可以消炎保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。

做法:红茶3克，牛奶100克，盐2克。将红茶放入锅中，加水煮沸5分钟。

滤出红茶叶，另起锅煮牛奶。将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。

5.西洋参蜂蜜

西洋参性寒不燥，能健胃、助消化清热、滋阴美容、促进新陈代谢、快速恢复体力、提神醒脑。

蜂蜜具有润泽、美肌、润喉的功效，尤其适合在冬季干燥的日子饮用。

做法:先将西洋参切片。然后加入蜂蜜水中搅拌均匀即可饮用。

6、村树反唐

冬天喝一杯暖暖抗唐，暖暖身体，激活线粒体，再好不过了！

做法:取一包逆汤，用250~500ml温水冲泡。如果饮用前有少许沉淀，请先搅拌均匀。