雨天如何养生(2)

阴雨天气非常适合肠道细菌和霉菌的生长，所以阴雨天也是肠胃疾病和食物中毒的高发期，所以这个时候饮食一定要特别注意。吃水果蔬菜的时候，一定要彻底洗干净再吃。不要经常吃隔夜饭，刚从冰箱里拿出来的食物也不能马上吃。