如何正确养生

首先要运动，可以打球，慢走，跑步，骑车，游泳等等。

其次要注意饮食，尽量不吃垃圾食品，不要暴饮暴食。

第三，我们应该控制我们的情绪。不良情绪会引起内分泌紊乱，影响全身，所以要保持良好的心态。

然后，不抽烟不喝酒。喝酒的话可以少喝点，但是最好不要抽烟。

最后，要有良好的生活习惯，比如打太极拳，喝茶，但凡事都要适可而止，不能过度。