古人睡觉时注重枕头是什么？

1，枕头比较高。在中国历代的枕头中，只有元代的陶瓷枕头特别高，差不多有20厘米，反映了当时北方辽金元时期人们的习惯。原因之一可能是人们对“内心平静”的期望高于他们对舒适的追求。？

2、枕头硬。其实古代人喜欢用硬枕头的原因之一也是儒家礼仪文化的体现。古人对自己要求非常严格。他们应该“以坐姿坐，以站姿站”，甚至以睡姿睡。他们认为“枕头硬，所以骨头才能硬；骨头硬，身板可挺。”

3.枕上题字，古人还在枕上画诗，更有赋。元代用266个字向制作人清楚地说明了瓷枕的起源、特点、作用、意义，说明瓷枕不仅可以帮助人们摆脱炎热的夏季，还可以起到警示记忆的作用，赋予了它们更广泛的文化内涵。

扩展数据:

俗话说“高枕无忧”，其实枕头的选择不能太高也不能太低。枕头太高相当于整夜低头，容易引起颈椎病、颈部压力过大、头颈部供血不足、气道不畅、缺氧缺血、头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。

枕头低一点甚至不枕，有利于病情的缓解。事实上，较低的枕头会导致颈椎变直，这也容易导致血液供应不均匀。而且睡觉时肌肉会放松，颈部的大部分力量都会作用在颈椎上，也容易造成椎间盘膨出。

正确的枕法也很重要。枕在后脑勺和肩膀之间的颈部，睡觉时起到支撑颈部的作用。仰卧时，枕头的最高点应在颈后正中，以支撑颈部曲度，维持颈部的生理曲度。枕头的最低点是后脑勺；侧卧时，枕头支撑着你的脖子。从正面看能保持脊柱成一条直线，从侧面看是正常的S形。

填充材料决定了枕头的硬度和功效。目前流行选用天然材料，如木棉、蒲绒、荞麦壳、棉花、花卉等，还可以加入好的天然理疗材料，增加枕头的功效，如中国香、薰衣草、荆条、罗布麻、女贞子、银杏叶等。

参考:百度百科-枕头