哪些水果适合春季养生？

1，苹果是市面上很常见的水果。在干燥的春天，可以通过吃苹果为身体补充水分。此外，苹果还含有钙、铁和维生素，对身体非常有益。

2、草莓，春季草莓上市，颜色鲜艳，酸甜可口，能促进食欲。此外，草莓还能促进消化。美味的草莓是春天不可或缺的水果。

3、猕猴桃，营养丰富，能增强身体的抵抗力。多吃猕猴桃可以预防老年人骨质疏松的发生，防治心脏病和动脉硬化，对抗癌也有一点作用。猕猴桃不宜空腹吃。建议饭前饭后吃1-2小时。

4、香蕉，不仅营养丰富，还能促进消化，帮助肠道通畅，还有助于减肥。所以是非常适合春天吃的水果。