男人可以吃维生素e吗？

维生素E是一种脂溶性维生素，有八种形态，是一种重要的抗氧化剂。维生素E包括8种化合物，即α，β，γ，δ生育酚和α，β，γ，δ生育酚。α-生育酚是自然界中分布最广、含量最多、活性最强的维生素E。

维生素e在膨化食品中的外用效果

1，维生素A外敷:抗皱、去角质、治疗痤疮，还可以缓解鱼鳞病。

维生素A类药物外用有抗皱、去角质、治疗痤疮的作用，还能减少鱼鳞病的鳞屑，使皮肤光滑。

该类药物中0.05%维a酸霜已获FDA批准用于抗衰老。建议使用维a酸霜等新一代维a酸类药物。

2.外用维生素E可以淡化痘印，促进伤口愈合。

维生素E是脂溶性抗氧化剂，外用可以淡化色素沉着，有一定的美白和抗光老化作用。还能改善局部血液供应，促进伤口愈合，用于治疗冻疮、皮肤皲裂等皮肤病。

百度百科-维生素e

人民网-外用维生素E的神奇功效