红枣煲汤的做法

原料:干枣100克，葱50克，红糖10克。

做法将红枣洗净，用温水浸泡，放入锅中，加入适量的水，先用大火煮开，再用小火煮20分钟，然后加入洗净的葱白，继续用小火煮10分钟。

功效美容调理失眠调理气血调理更年期综合征调理

2.红枣金针菇汤

主料为金针菇100g、红枣100g、料酒、精盐、味精、姜片、花生油。

准备

1.金针菇去根洗净。红枣用温水浸泡，洗净。

2.将金针菇浸泡过的水澄清后放入砂锅中，然后加入金针菇、红枣、料酒、精盐、味精、姜片、适量水和少许花生油，盖上盖子，中火炖约1小时。

五脏功效，养心明目，养心安神。

3.花生红枣养血汤

材料:花生50克，红枣80克，木耳50克，红糖80克。

辅料蜂蜜适量

生产方法

1.将红枣、花生、木耳洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮至花生熟，加入红糖煮片刻，即可食用。

2.喝的时候可以根据自己的喜好加一点蜂蜜，增加特殊的营养和口感。

香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。还能健脾和胃、养血养颜。

4.百合红枣汤

材料:百合(干)40克，大枣(干)100克，桑葚40克。

工作方法

1.大枣去皮洗净；

2.百合、桑葚籽洗净；

3.将以上三种食材放入同一锅中，加入5碗水，煮至入味。

健康小贴士此汤养血祛风，保护皮肤润滑；

5.银耳红枣莲子汤

材料银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖。

制作方法:几个银耳，准备浸泡头发，连同枸杞，锅，加入适量冰糖煮；水烧开后，慢炖一个半小时左右，这样炖出来的汤更浓，味道也不错。

6.红枣猪皮蹄筋汤

材料:猪皮100克

辅料:猪蹄筋30克，干枣50克，

调料:盐3g，味精0g 1g。

工作方法

1.猪皮刮去皮下脂肪，洗净切片；

2.猪脚蹄筋用水浸泡，洗净，切成小块；

3.红枣，洗净；

4.将所有材料一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮开，小火炖一小时调味。

功效抗衰老食谱神经衰弱食谱美容食谱滋阴食谱咽炎。

7.红枣蘑菇汤

原料为15红枣、15干香菇、生姜、熟花生油、料酒、盐、味精。

做法是先把干香菇洗干净；红枣洗净，去核；然后将水、香菇、红枣、盐、味精、料酒、姜片、少许熟花生油放入蒸碗中，盖紧，入笼蒸60-90分钟，出笼。

益气开胃的特点。适用于治疗虚证、厌食症、高血压、冠心病、癌症、胃及十二指肠溃疡等多种疾病。