健身的作文400字
1运动不仅能锻炼我们的身体，还能丰富我们的生活，让我们快乐。我最喜欢的运动之一是晨跑。
早上一开窗，凉风扑面而来，让人神清气爽。多么适合晨跑的好天气啊！我穿好衣服下楼，发现广场上已经有人在做早操了。我加快了脚步，向广场的左侧跑去，准备绕着广场跑一圈，看看周围的风景。
这是一条绿意盎然的小路，天空被粗大的树干和散落的树叶遮住。我定睛一看，树干上散落着许多鸟巢。我听过鸟儿唱歌，那是很美的旋律，也透露着自然的气息。我还在往前跑，不觉得累，反而觉得身心放松。
刚跑出刚才那条漂亮的小路，就到了健身中心。各种健身器材和设施成为人们锻炼身体的好地方。我跑啊跑，遇到一个正在做早操的老奶奶。她看上去有六七十岁了。她坐在健身器上锻炼背部。我看到她脸上似乎有一丝微笑。老奶奶的行动印证了这句话，也说明运动确实能给人带来快乐。现在头上已经渗出了一些汗水，但我还是往前跑。
转了一个弧线，我跑到了起点。左边的池塘里有许多鱼。他们聚在一起，好像在一起打架，一起玩耍。终于跑回起点，结束了这次晨跑。
运动不仅带来健康，还带来快乐。无论是我的亲身经历，还是我的所见所闻，都说明了这一点。那么，为什么要天天呆在家里，做一个“宅男”呢？加入运动员行列，加入全民运动！
在我的校园——秦安路小学，有一些不为人知的体育健身器材。
虽然不起眼，但这里聚集了欢乐的声音。
首先是东方的乒乓球台。每次下课，体育课解散，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”也有“单打”，真是热闹。
虽然操场中央的篮球架历史悠久，但却是篮球运动员的最爱。看啊！高个子男同学拿着篮球，跳起来扣篮。太棒了！
其次是南方的双杠、单杠、爬梯、梯。注意了！那个女同学把腿放在单杠上，稍微一用力，就骑在单杠上翻了个筋斗！哦！太神奇了！还有爬梯子的，好像要像古人一样爬梯子攻城。看啊！想着梯子的人看着梯子，好像在暗暗下定决心，一定要跨过梯子，到达胜利的彼岸。看啊！那个同学踩着最下面的杠，紧紧的抓着梯子的台阶，好像怕掉下去一样，然后一级一级的爬上台阶，到达成功的彼岸！
我最喜欢玩单杠！因为玩起来很刺激，花样也很多。单杠的玩法数不胜数，如前空翻、后空翻、前空翻、倒立等。因为我差不多是单杠老手了，知道的就这么多！
叮零零，叮零零...铃响了！大家都赶到教室上课，运动器材又恢复了平静。
我爱这些运动器材，更爱我的校园。
3天晚上，我和萧也阿姨去了健身房。一来到这里，就看到一群大胖子，有的在跑步机上跑步，有的在床上工作...
我第一眼就瞄上了跑步机。刚跑了几分钟，我就上气不接下气，像个死了的老人。突然，一个服务员言不由衷地说:“小朋友要小心，你不是会员，不能跑！””萧也阿姨替我说，“今天是星期六，你想玩吗？”服务员接着说，“我担心她不小心摔倒了。“我不得不离开跑步机，去玩些别的东西。
然后，我们去了练手的地方。这东西真的很重。我够不着。有一次我到了，差点把我整个人拖起来。我到处玩，但就是挑不到一个喜欢的。由此我感觉自己的毅力不强，遇到一点小麻烦就会退缩。所以，我学会了，做事情一定要有恒心，否则，不会有好的结果和想要的目标。
在三楼，我们看到了一场乒乓球，我们开心极了。我们的兴趣一下子涌了上来，赶紧接过乒乓球拍了拍。这是我才学了三天的运动。我以为他根本打不过我，结果打了四局，她居然赢了。我东奔西跑，就是抓不住球。我想，并不是萧也阿姨的技术太好，而是我的技术真的很差，所以我应该好好练习。
终于，我们来到了拳击场。当我看到这个项目时，我认为它只是小菜一碟。然而，当我击中它时，它把我弹了出来，这也教会了我不要低估我们的敌人。
经过这次服从的考验，我从中学到了很多。
今天阳光明媚，万里晴空，白云映衬蓝天。我和爷爷走在去健身公园的路上。
一路上，车在笼子里，喇叭声刺破了我的耳膜。我赶紧用手捂住耳朵。我爷爷问我:“蓝刀蓝枪，猜一个成语。”我苦苦思索了一会儿，说:“是蓝色的吗？”爷爷听了，笑着说；“笑对了，你脑子真好使。”我们都大笑起来。
我们悠闲地走着。不知不觉中，我们来到了绿树掩映的健身公园，这里被市民称为“绿色走廊”和“林吟大道”。让我们先从东边参观。这里有数不清的樟树。它们组成一把绿色的“大伞”，遮挡阳光，消除噪音，排出氧气。难怪这里的空气特别清新，让人感觉很舒服。沿着蜿蜒曲折、两边有树木“隔音墙”的石板路，我们来到了被白杨、桂花树和水杉环绕的西侧。西边是大人小孩的世界，有灯光篮球场、乒乓球场、羽毛球场等。这是大人的世界，孩子的世界有健身器材，孩子可以在这里尽情享受。我也在那里的跑步机上玩。其中一个不小心摔倒了，浑身是泥，尴尬的看着我。我爷爷笑着弯下腰。“大扫除”结束后，我兴高采烈，回头看了看曾经走过的树林。树林像一条绿色的龙，蜿蜒在衢州市的南部，一望无际。这时候我才意识到走路的时候脚疼，又趴在地上“哎呦，哎呦”的哭了起来...短暂休息后，我们回家，不情愿地离开了健身公园。
发现身边肥胖的人越来越多，我也一直在变胖，就把减肥的想法告诉了妈妈。在我的要求下，妈妈给我和爸爸做了一个游泳健身计划，后来被我和爸爸取名为“像鱼”。
上个月，我带着妈妈给我和爸爸的游泳卡来到了清澈的游泳池，为我们计划的第一阶段做准备，完成两个来回的练习。看着我和爸爸在水里的倒影，像两只圆圆的企鹅。就在我盯着水中的倒影，充分发挥想象力的时候，我听到了扑通一声，没看到多少水花。我旁边的小男孩像鱼一样在水里游得很快。看到他游的这么好，我很自然的跳进了他跳的游泳池，但是还没开始游，我就发现我爸爸和周围的人都在笑。原来我跳的时候水溅到别人脸上了，我尴尬的笑了笑。后来看到很多超重的人都会遇到和我一样尴尬的事情。游了一圈，真的不会游泳了，脚也抽筋了。我看着父亲拖着疲惫的身体向我走来，告诉我，以后我们一起健身，试着像那个刚开始入水的瘦小男孩一样像鱼一样游泳。这就是我们“像鱼”计划的由来。
为了像鱼一样灵活，我会坚持“像鱼一样计划”。除此之外，我会多参加户外活动，帮父母做家务，少吃饭，少吃油腻、油炸、太甜等垃圾食品，多吃水果蔬菜。
跟我一起实践“像鱼”的计划吧。让我们一起进步，一起健康。
6爸爸是个不折不扣的农民。他不懂健身，但他是个不安分的人。他有自己不同的健身方式。
从小和父亲在一起的时间很少，但父亲总是忙于那点点回忆。当对着动物喊的“嘿”“呜”之类的声音在很远的地方响起，我们就知道是爸爸了。爸爸总是骑着一辆骡子车，他走在它的旁边。春天犁田，夏天拉水，秋天拉麦，冬天运肥，就这样他一季又一季的忙碌着，不知徒步走过了多少路。
后来家里买了小四轮，家里的骡子就淘汰了。但是爸爸还是很忙，所以他买了一些羊，继续在村子里走来走去。天气不好不能出去放羊的时候，爸爸在家里急得团团转，妈妈说看着头晕。
孩子出生时，父母离开家乡，来到新疆照顾孩子。我以为他们可以清闲几年，爸爸还是没办法。他一次次上楼下楼，喊着回家放羊。无奈，只好把我工作的公司几十亩地给他，打消了他回家的念头。我为了父亲方便买了一辆电动车，但他一次都没骑过，每天都在家和地之间走。
也许就是因为这种走路方式，他瘦但是很健康，一年四季很少感冒。只是他不知道，当城里人在跑步机上挥汗如雨的时候，他却坚持认为，走路也是一种别样的健身，比城里人更时尚！
如果生活是一棵茂盛的树，那么童年就是最青翠的叶子；如果生活是一条美丽的项链，那么童年就是其中最闪亮的宝石；如果生活是一座美丽的花园，那么童年就是最鲜艳的花朵之一...童年给我印象最深的是在社区健身中心的那段时间。
小时候最喜欢的事就是去健身中心玩滑板车。虽然没有自行车快，但是比较好学。但是有一次，停了一辆车，很占地方。一不小心就会和车“亲密接触”，让我诅咒车。后来，我很聪明，在一块纸板上画了一个禁止停车的标志，并把“禁止停车”的字样放在车前以示抗议。结果，纸板被环卫工人清理了...环卫工人真的不懂风俗！
健身中心还有一座假山供人观赏，周围有一圈栏杆，但很容易爬过去。于是被我们当成健身器材——我们可以在那里随意爬进爬出，有些胆子大的孩子还敢爬假山！有一次爬栏杆的时候不小心摔到了地上，然后我才明白:不要冒险，不要做自己做不到的事情。
后来因为学习忙，很少再经过那里。上了一节教程，路过健身中心，发现事情有了变化。车开走了，但是我的滑板车也坏了。栏杆很容易就能跨过去，不怕跌跌撞撞，但现在觉得太幼稚了，玩不下去；增加了几种健身器材，却玩不出新花样。看到我的童年，本该是幸福的，但苦涩也涌上心头。前面好像有一群孩子在玩，但渐渐模糊了。
人们常说健康的秘诀在于健身，健身可以强身健体，给人带来乐趣。所以，我热爱健身。我喜欢跑步。
可能是因为小时候很调皮吧。我跑得很快，一般男生都超越不了我！但是我耐力不足，400米的长跑让我喘不过气来。所以，每当我有空闲时间，我就去体育馆练习跑步和跳远。健身后我觉得浑身舒服。经过长时间的坚持，我的耐力变得充足了，身体也变得棒了。长跑对我来说是小菜一碟。
正因为如此，我走楼梯比别人快，尤其是上楼梯的时候。我像燕子一样轻，一眨眼就到了四楼。同学们一看，连连称赞:“你真是上坡比下坡快！”跑步、跳远等田径项目都是我的强项。我还在校运会上获得了男子100米短跑第二名。不仅如此，我还喜欢踢球和跳跃来健身。跳绳和踢毽子需要手脚的默契配合，所以对我们来说是非常有帮助的运动。所以每当我完成作业，我都努力练习。
健身是一举两得。既能锻炼身体，又能调节精神。太精彩了！我最喜欢打篮球。每次看到中国运动员在赛场上的曼妙身姿，我都很羡慕。我多么希望长大后也能像他们一样站在球场上，互相竞争。在父亲的指导下，我的技术逐渐提高，自己也摸索出了一套玩法！我对打篮球有浓厚的兴趣，希望以后能靠自己的能力为国争光。我爱健身！我喜欢尝试各种健身方式。我的座右铭是:只要多运动，就能拥有很棒的身材。
现在大家都重视健康，运动对健康不可或缺。运动已经成为我们生活的习惯，我们的孩子更是有福了。从小父母就花钱请专业教练训练我们做各种运动。就拿我和姐姐来说吧。现在跟专业游泳教练做长期训练，跟张老师学了四种游泳方法。先学动作，再调整姿势，同时做强度训练。经过训练，我和妹妹现在可以像快乐的小鱼一样在水中自由自在地游泳了。去年，我只能看着舅舅和莹莹姐姐飞向终点，叹息。今年我可以轻松地将他们抛在身后。我和妹妹还在专业的跆拳道馆训练；我现在在羽毛球俱乐部上课，我的教练曾经是全国冠军。另外，我妈现在在健身俱乐部做瑜伽，我爸一有空就和学生们打羽毛球。
我妈小时候，普通人能吃能喝能穿能保暖就已经不错了。政府怎么能负担得起修建体育场馆并鼓励普通人进行健身锻炼？就算建成了，也不会有多少人去。我父母年轻的时候，根本没有接受过任何体育方面的专业训练。舅舅在小池塘里自学游泳，打篮球也只是几个小伙伴经常一起玩。现在我叔叔很牛逼，网球打得很好。那是因为有专业教练一直陪在他们身边指导他们。
据我妈说，新加坡更厉害。每个小区都有正规的体育场，里面有各种各样的体育馆和游泳池，而且全部免费。希望我们国家也能这样。在此，我也呼吁我的同学们。既然我们条件这么好，那就赶紧行动吧。让我们都做运动吧！