21岁长期服用养生堂维生素C和E有副作用吗？

如果饮食单一，服用VC和ve是不错的选择，有助于改善皮肤。只要不过度，是没有问题的。所谓长期服用维生素会有一定的副作用，也就是说过量服用或者饮食全面服用维生素都会产生副作用。大多数人的饮食还是不能完全满足自己的需求，而女性如果超过26岁，最好服用VC和VE来帮助改善皮肤。

祝:健康快乐！