美食健康汤做法

食物养生汤做法，夏季是炎热的季节，很多人会因为天气炎热而没有胃口吃饭，如果没有胃口吃饭，此时喝养生汤是有益的。下面给大家分享一下食物养生汤做法。

美食养生汤做法1一、猪肚莲子汤

猪肚莲子汤

材料:猪肚、莲子、葱、姜片。

制作方法:1。五花肉洗净，放入冷水中，放入葱、姜片、料酒，煮五分钟后取出切成细条备用。2.将葱、姜片放入锅中翻炒，然后加入足够的开水和莲子炖2.5小时左右，即可食用。

二、栗子炖鸡汤

栗子炖鸡汤

材料:板栗、鸡肉、紫枣、枸杞、姜片、葱段。

制作方法:1。将料酒和姜片加入凉水中的鸡肉中；2.将锅里的姜片和小葱翻炒，倒入鸡肉开始翻炒，然后加入足够的开水，倒入炖锅开始煮2小时左右，加入板栗、大枣、枸杞再炖30分钟。出锅前加盐调味撒上小葱~

三、牛肉萝卜汤

牛肉萝卜汤

食材:牛肉、萝卜、小葱、香菜、姜片。

制作方法:1。将小葱、料酒、姜片放入锅中放入冷水。2.加入足够的开水和姜片炖2小时，再加入萝卜炖30分钟左右。加盐调味，出锅前撒上小葱和香菜~

第四，猪蹄黄豆汤

猪蹄黄豆汤

食材:猪蹄、泡黄豆、枸杞、姜片、葱段。

制作方法:1。猪蹄放入葱、姜片，取出洗净。2.猪蹄、黄豆加适量开水，放入炖锅内炖2.5小时左右。最后加入枸杞和盐煮五分钟即可~

动词（verb的缩写）排骨莲藕汤

排骨莲藕汤

食材:排骨、莲藕、香菇、胡萝卜、姜片、葱段。

制作方法:1。将姜片和小葱放入锅中放入冷水，焯一下捞出，胡萝卜切丝，莲藕切片，香菇洗净备用。2.将排骨、莲藕、胡萝卜一起放入炖锅中，加入适量开水炖2.5小时，加入适量盐调味撒上小葱即可取出~

美食养生汤做法2干排骨汤配豆子

材料:豆干100g，排骨500g，水8碗。

练习:

1.将干豆洗净，用清水浸泡20分钟，捞出沥干水分，切段；

2.排骨洗净，切块，捞起焯水；

3.烧开水，加入所有材料，大火烧开，转中小火一个半小时，加盐调味即可食用。

玉米蘑菇排骨汤

材料:玉米2个，干香菇6个，排骨500g，姜2片，水8碗。

练习:

1.玉米洗净，切成几段；

2.将蘑菇在冷水中浸泡至变软，取出并轻轻清洗蘑菇伞，带或不带蒂；

3、排骨洗净切碎，捞起沥水；

4.烧开水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火一小时，加盐调味。

白萝卜排骨汤

食材:排骨一斤，萝卜一个，姜一块，盐少许，鸡精适量。

练习:

1.排骨洗净沥干水分，放入开水锅中焯一下。不要倒出这些水。姜片、排骨再放一锅凉水，盖少许醋，约20分钟。这个时候，你应该能闻到香味了。

2.萝卜洗净切块，放入炖排骨汤中煮沸。

3.盖上锅盖小火煮约10分钟至萝卜熟，锅中加入少许盐和鸡精。

虫草炖乳鸽

配料:冬虫夏草、鸽子、盐和水。

练习:

1.乳鸽洗净，放入沸水锅中焯一下。

2.再洗一遍，和冬虫夏草一起放入沸腾的锅中。

3.盖上锅盖，煮开。

4.将整锅倒入电饭锅，盖上内外盖，通电，快速炖，炖3小时，然后关电源，放入碗中，上菜后即可享用。

食物养生汤做法3 1、红豆莲藕汤

材料:

红豆50g，莲藕150g，桂圆10g，当归2片，生姜2片。

循序渐进:

1，红豆提前泡好几个小时；

2.将莲藕刮干净，切成小块；

3.将所有材料放在一起，加入3碗水；

4、大火烧开，转小火1小时即可。

5、喝的时候可以加盐调味~

第二，完美的汤

材料:

腰果100g，板栗100g，胡萝卜1，马5匹，山药1，红枣和无花果5个，枸杞和桂圆少许，蜜饯1。

循序渐进:

1.将腰果和栗子放入水中焯一下。

2.倒出并冲洗

3.用大火烧开水

4.将所有材料放入锅中，煮沸后关小火90分钟。

5.最后加入少许盐即可饮用。

第三，春季蔬菜，西红柿和百合汤

材料:

春菜200克，西红柿1个，黄花菜20克，金针菇50克，姜4片，盐和油适量。

循序渐进:

1，黄花菜浸泡后洗净；

2、金针菇切去根部洗净；西红柿切块；生姜切片；

3.春菜洗净切块；

4.锅中加入5碗水，放入姜片烧开；

5.加入其他材料，煮开后转中火20分钟，加盐和油调味。

四三份素汤

材料:

豆腐400克，香菇4朵，绿豆芽300克，姜丝，香菜，冬菜，香油，胡椒粉，盐。

循序渐进:

1.香菇洗净切片备用。

2.豆腐也切成小块。

3.提前调好生粉。

4.锅中注入适量的水，放入姜丝煮。

5、水开放入豆腐、香菇、绿豆芽。

6.加入适量香油和盐，煮一会儿。

7.倒入玉米淀粉，快速搅拌均匀。

8.加一点冬菜。

9.加入香菜关火。

5.豆腐木耳汤

材料:

豆腐1块，黑木耳15g，小白菜200g，胡萝卜1根，胡椒粉少许。

循序渐进:

1.木耳提前用清水洗净浸泡。

2、豆腐切成小块备用，胡萝卜切丝或切片备用。

3.将婴儿餐具洗净，切块备用

4、锅中加入适量水烧开后加入木耳。煮5分钟。

5.加入豆腐，煮5-6分钟。

6、加入少许食用油。洋娃娃蔬菜和胡萝卜煮3分钟。

7.菜做好后加盐调味。加一点胡椒粉。