打高尔夫有什么好处？

1，培养自信

对于生意兴隆的老板来说，打高尔夫不仅能锻炼身体，还能培养自信，激励自己克服困难。

2.消除脂肪

高尔夫是战胜腰腹部脂肪的有力武器，因为高尔夫击球动作是全身运动，通过腰部力量带动上肢击球是一个完整的具有协调性、力量性和爆发性的动作。

3.扩大交流

高尔夫球场是一个比较优雅高端的运动场地。喜欢高尔夫的人一般都比较成熟，性格也比较好。打高尔夫可以扩大他们的交际圈，认识一些生活中交不到的朋友。

4.培养兴趣

高尔夫适合各种性别、年龄、姿势和身体状况的人。它是一项可以从3岁玩到80岁的终身运动，适合作为养生的长期兴趣。

如何打高尔夫球:

1，注意安全

安全在高尔夫运动中如此重要，以至于高尔夫规则和礼仪把它放在了开场的首位。如果球员对高尔夫球和球杆的硬度不够了解，球场就会成为一个危险的地方，所以球员要高度重视。

2.保密

在高尔夫球场上保持安静的环境是非常重要的。球员需要全神贯注打球，任何噪音都可能影响击球质量，所以在场上发言时一定要压低声音。即使你的同伴不介意，你也应该照顾附近其他组的客人的需求。

3.击球时，右臀与双臂同步。

击球前后，要感觉左腿为轴心，支撑身体大部分重量，右臀紧贴手肘，同步向前运动。如果你能做到右臀与手肘同步，说明你的上半身正对着球，你的左肩、双手和杆头几乎同时到达击球位置，击球时杆面正对着目标，从而打出一个坚实笔直的球。