84岁的钟南山建议，这六种食物少吃对身体有害。

在这场疫情中，一位84岁的老爷爷依然奋战在一线为人民做出贡献，成为无数人心目中当之无愧的“男神”。他就是中国工程院钟南山院士。虽然已经84岁了，但他身体健壮，精力充沛，精神饱满，看起来像是50多岁的人。

原来，钟院士不仅热衷健身，而且对饮食也很有讲究。

说到吃，这个看似普通的东西其实很有讲究。现在大部分年轻人的饮食观念都是爱吃什么就吃什么，其实这是不对的，因为有一些好吃的，很好吃，但是吃多了对身体不好。

早前在广州，在“食与健康论坛”的活动上，钟南山院士以“养生，先不吃”为主题，揭示了饮食与健康长寿的关系，可以说是干货满满。

他分享了10种超级健康的食物，可以帮助增强抵抗力和免疫力。

此外，我还和你分享了6种不健康的“美食”。仔细一看，都是平日里很常见的食物。关键是大部分还是很受欢迎的食物。

84岁的钟南山建议，这六种食物要少吃，不健康。网友:你爱吃所有不好的食物。为了健康，再贪心也要管住自己的嘴。

让我们来看看它是什么食物。

1，煲仔饭

煲仔饭是广东人最喜欢的食物。一锅米饭加肉的煲仔饭，上面盖了一层油腻的香肠，锅底还有一层酥脆的锅巴，吃起来特别香。

这个好吃是好吃，但是油太大，脂肪超标，蔬菜膳食纤维缺乏，香肠含有大量色素，多吃对身体不好。

锅巴虽然酥脆，但如果不咀嚼，不利于肠道消化。偶尔吃一次是可以的，但是不能多吃。

2、老火汤

老火汤也是广东人的最爱。南方人喜欢喝汤，一般两天做一次汤。

汤有很多种，老唐火就是其中之一。不同的季节，不同的食材，有不同的治疗效果。适当吃一些是可以的，但是不能多吃，因为老唐火平时用肉太多。炖久了，容易产生过多的嘌呤。经常饮用老唐火很容易导致尿酸过高和痛风。

汤中油脂摄入过多也容易导致高血脂和心脑血管疾病。

所以一周煮一次汤就好了，不建议天天喝！

3、牛三星

牛三兴是指牛的各种内脏，也叫牛杂。

富含脂肪和胆固醇，长期食用容易导致人体血脂和胆固醇升高，对健康非常不利。

做牛肉的时候适当搭配一些蔬菜，补充膳食纤维和维生素，营养更均衡。牛杂炖白萝卜很不错，有肉有菜，营养又好吃。

这道菜偶尔可以吃一次。为了健康，再馋也要管住自己的嘴！

4、香肠

说到香肠，不同地区的做法和口味都不太一样。香肠多为肥瘦相间的肉，含有大量的脂肪，尤其是广式香肠，味道还是比较甜的。如果你经常吃它们，对你的健康没有好处。

在制作过程中，需要大量的盐、糖、色素、香料等。会加，会熏。不建议多吃，但偶尔吃一次还是可以的，可以缓解你的渴求。

5、炸鬼

炸鬼也是我们都爱吃的油条。这种食品经过高温油炸后，表面金黄酥脆，外酥里嫩，深受食客青睐。

平时吃早餐，很多人喜欢油条配豆浆或者小米粥。

但不建议多吃这类食物，因为这是一种高热量高脂肪的食物，而且很多商家为了节约成本，反复使用油炸油条的油，反复使用的油含有大量有害物质，如果经常食用对人体健康危害很大。建议你少吃油条。

6、烤肉——比如烧鹅

烤肉是一种传统风味食品。首先将食材用秘制酱料腌制一段时间，然后放入烤箱烘烤。这里重点介绍一下烧鹅。

烧鹅独特的风味深受人们的喜爱，外表金黄，皮脆肉嫩，吃起来特别香。

也是钟南山院士强调要少吃的美味，因为在制作烧腊的过程中，会产生大量毒素，肉的营养会被破坏。同时，制作烤肉时会使用大量的盐，高盐对血管有害。所以为了家人健康，一定要买这种高脂肪高热量的烧腊，让家人少吃。

小贴士:

以上六种美味是钟南山院士建议大家少吃的食物，不健康。建议大家在日常生活中少吃点，偶尔吃点食物缓解食欲是可以的，但不能过量摄入。

有网友看了这些食物说:谁都爱吃坏。

为了健康，一定要管住嘴，少吃！