鼻塞的宝宝可以煮什么？

1，姜豆粥

紫苏叶10g，生姜3片。把米粥煮开，放进去，再煮开吃。生姜对发烧、打喷嚏、咳痰等症状有奇效。通常它有祛痰散寒、补气平喘的作用，而紫苏叶有散寒的作用，一般药店都能买到。适用于因风寒引起的鼻塞患者，家长可以给宝宝做饭喂饭，缓解鼻塞症状。

2、白萝卜茶粥

白萝卜100g，茶叶5g。先将白萝卜洗净，然后切片用水煮开，再加少许盐煮成粥，再将茶叶用开水浸泡5分钟后倒入粥中。我们都知道，生病了吃萝卜是好的。为什么？因为白萝卜可以清热化痰，萝卜对热感冒有非常好的效果，茶可以清肺热，增进食欲，止咳化痰。所以家长给鼻塞感冒的宝宝煮萝卜茶粥是很有用的。

3.金银花粥

金银花9克，豆豉9克，水煎去渣，加粳米60克煮粥。我们都知道金银花性寒，能清热解毒，疏散风热，对热感冒病毒有抵抗作用。而淡豆豉性凉，常用金银花治疗，非常适合风热感冒和流感患者。所以鼻塞的宝宝吃起来效果应该不错。

转载-苹果绿色健康网