男人也要补一补男人秋天为了健康应该吃的东西。

枸杞有十大名堂:补气、补血、升杨灿、升阴、明目、安神、养肝、补肾、降火、除风湿。其主要功能是滋补肝肾、明目安神。对于老年人来说，枸杞还有润肠通便的作用。

杜仲皮

治疗作用是滋补肝肾，强筋骨，安胎。男女老少皆可服用，尤其是腰膝酸软者，有很好的治疗效果。

当归

治疗作用:分为头、尾、全当归。“头”止血，向上；“身”滋养血液，使之保持在中间；“尾”断血不流，“全”活血不走。血虚引起的头痛要用当归头治疗；如果身体虚弱，可以用当归；当归尾可用于筋骨疼痛、手脚麻木。

治疗作用，它不仅有补气的作用，还有滋阴的作用，服用后不会上火。尤其是中年人，每天吃两三片，对身体非常有益。

山药

分为毛山药和光山药两种。有很好的健脾补肾的作用。

用法:放入锅中蒸熟后食用，或切片煲汤。

党参

对于脾胃虚弱者，服用党参效果更好。古人对党参有一个很好的总结:健脾不燥，润肺不寒，养胃不寒，养血不燥。滋补养血。

党参的全枝可以放在瓶子里泡酒。

(幼鹿的)鹿茸

食疗作用:鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产于吉林省双阳县。具有温肾壮阳、益精血、安胎的作用。可用于治疗阳虚引起的四肢冰冷、头晕目眩、腰膝酸软等症状。对肾阳虚有很好的治疗作用。

三七

治疗作用:此药材采收期为三到七年，故称三七。其形状似狮子头，主产于云南、贵州、四川。三七少量补血，大量活血化瘀。

用法:食用时捣碎，与鸡肉、肉类同炖，可治疗老年人头风痛、腰肌酸无力。

菊花

食疗作用:菊花的品种很多，如雏菊、菊花、黄鞠、菊花、杞菊等。这是贡菊，顾名思义，过去是献给皇帝的。产于安徽歙县。贡菊有明目、清热、祛风的作用。感冒引起的头痛，泡点菊花茶去头风。

用法:泡茶。

天麻

它的功能是镇静，祛风，止痛。如果因风引起头痛、手脚麻木，吃了天麻就能止住，所以又叫定风草。疗效快，直达病灶。像箭一样快，也叫“红箭”。

冬虫夏草有补肺肾、止咳化痰、止血的作用。如老年支气管炎、肺气虚、肾气虚，疗效显著。同时还具有降血脂的作用。

用法:用水、酒浸泡至无味。

黄芪

产地在内蒙古和山西。黄芪的主要治疗作用有补中益气、固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。