吃苦瓜可以降血糖吗？苦瓜有哪些养生功效？

生津止渴，消暑解热

具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效，对痢疾、疮疡、中暑、发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。

预防心血管疾病

维生素C含量高，具有预防坏血病、保护细胞膜、预防动脉粥样硬化、提高应激能力、保护心脏等作用。

预防糖尿病

含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。

促进食欲，缓解疲劳

苦味能刺激胃液分泌，有利于消化和增进食欲。

控制音量

苦瓜被誉为“脂肪杀手”，可以减少脂肪和多糖的摄入。

洋葱有驱寒、发汗、杀菌、抗癌的功效。一起吃，洋葱可以提高免疫力，有助于治疗癌症。