夏天出汗也能排毒吗？

中医理论认为，夏季为人体提供了最佳的“除湿”机会。经历了秋凉、冬寒、春湿，体内阳气被压抑了大半年，积累了大量的寒气和湿气。所以，在夏天，通过适当的运动，使体表温度上升，正确出汗，使末梢的微循环打开，帮助身体排出这些寒湿。

中国自古就有“发汗养生治病”的说法，比如喝粥发汗，运动，热水泡脚。

发汗可以疏通经络，疏通血管。

出汗可以清洁毛孔，排出体内的铅、锶等致癌物质和其他有毒物质及废物。

免疫球蛋白A存在于每一个汗腺中，可以阻止外界的细菌和病毒从汗腺进入人体。

多汗症

1自汗:

白天不知不觉出汗。

病因:“气虚”或“阳虚”、“元气不足”。

治疗:“气过”，饮食清淡为宜，或吃些西瓜、梨等食物。“阳气不足”需要补气的药物，如人参、人参粉等。

2次盗汗:

晚上睡着会出汗，醒来就不会出汗了。

原因:体内阴道液不足。

治疗:服用“当归黄流汤”，或服用一些滋阴降火的药物，如知母、黄柏、黄连等。

更年期女性可以吃一些山药、葛根、虾、牡蛎等食物。神经紧张、压力大的人可以用一些菊花、牡丹皮、知母等药材。

出汗太少或没有出汗。

原因:

1.是天气冷或者环境冷造成的。

2.内寒使人体阳虚，无法出汗。

治疗:适量服用一些刺激性药物，使人体的“阳气”得以体现。