春天吃什么坚果好？

最适合的零食:坚果

坚果富含抗氧化成分和益脑成分。

适当的日常补充是可以有效的。

有效改善春天没有精神问题，记忆力下降，容易困倦等问题，有效抗氧化。

成分还能让女性皮肤更加水润、有光泽、有弹性。

需要注意的是，每天吃坚果的总量不能超过。

30

克，即杏仁和榛子。

儿子

10

大概一个，或者一把葵花籽，或者核桃。

六

大约一个。