喝绿茶对身体有什么好处？什么时候喝酒最好？

你好，我也是一个很喜欢喝茶的人，对绿茶情有独钟。在喝茶的同时，我也会关注每一种茶给我们的健康带来的好处。其中，绿茶的好处有很多，但总结起来，我认为有三点:

1，绿茶有很好的抗肿瘤作用，也就是俗称的抗癌作用。科学研究表明，绿茶可以抑制癌细胞的生长。

2、绿茶会有助于减肥，绿茶富含茶多酚，熟悉减肥的朋友都知道茶多酚可以帮助我们塑形减肥。

3.绿茶有很好的防辐射功能。在科技飞速发展的现代，我们每时每刻都在从事各种辐射信号的工作，这在一定程度上会给我们的健康带来一定的危害，而经常喝绿茶在一定程度上会帮助我们减少和降低辐射给我们带来的危害。

除了以上三点，绿茶还有很多好处，可以说是有益无害，但是什么时候应该喝绿茶呢？

一天两个时间点喝绿茶最合适。首先是早上喝绿茶。需要注意的是，不要空腹喝。正确的饮用时间应该是早餐后半小时左右。喝绿茶最合适。

除了早上，下午3点左右也是喝绿茶的好时间。经常喝茶的人都知道，下午喝茶好处多多。这时候喝茶可以增强人体免疫力，抗衰老，抗疲劳。如果体内有炎症，也能起到一定的消炎作用。