自然养生的内容简介

希望这本书里提到的自然养生法可以服务更多的朋友，让更多的人远离疾病和治疗的恶性循环，再次调动身体自身的修复系统。

预防胜于治疗。对于中老年人本身来说，晚年所患的疾病基本都会留下后遗症，给美丽的夕阳蒙上阴影。因此，预防疾病的发生对中老年人来说非常重要。

本书作者借鉴了著名养生专家李振军博士的经典养生理论，并凭借自己多年的临床经验，总结补充了自己的理解和观点，从科学、健康、绿色的角度全面阐述了新时代养生的真谛。提出利用大自然的力量，调动自身的免疫自愈系统，从而防止疾病的侵袭，做一个自知自省的健康人。