冬天吃什么至日是冬天最好的时候。

1，娇子

在冬天的至日吃饺子几乎成了一种习惯。冬季至日上的饺子是汉族的一种习俗，流行于全国大部分地区，指的是在冬季至日上吃饺子或馄饨的习俗。

2.汤圆

北方冬天的至日人吃饺子，而南方冬天的至日人吃汤圆。在冬天的至日吃汤圆不仅意味着团圆和圆满，还意味着“转圈到阳”。自古以来，人们就有天地的概念，天代表阳和燥。经过了的冬天，杨的病情开始逐渐好转。因此，为了恢复阳，圆的象征是用来欢迎阳。此外，团圆美满、万事大吉是民众的共同期待，吃汤圆、祈求圆满是民众的共同心愿。

3.狗肉

狗肉能起到补气、温肾、助阳的作用，是冬季进补的最佳选择之一。

4、八宝粥

热腾腾的八宝粥非常适合冬季饮食温软的要求。中医认为，吃粥可以健脾暖胃，有一定的滋阴作用，正好对抗冬季干燥的特点。

5.坚果

中医认为坚果性温，其他季节吃容易上火，而寒冷的冬天则是“雪中送炭”。另外，大部分坚果都可以补肾，正好与冬季相应的器官“肾”相呼应。在冬天的至日，适量食用坚果可以被称为保持健康的诀窍。