春天多吃甜食和锻炼可以保持健康。

在春天，如果我们能够注意到细节，对我们春天的健康和养生将是非常有意义和有帮助的，这样我们就可以健康地度过一整年。那么具体春天应该怎么做比较好，这是很多人的疑问。让我们来看看吧。

多吃点甜点。

春天因为肝气生发，所以这个时候要少吃有收敛作用的酸味食物，要注意保护肝脏的健康。同时，由于肝属五行，肝能使脾土，所以开春后要更加注意脾胃的保养，适当摄入甜味可以补充脾土，有助于身体健康。在春天，我们应该注意这样的细节。

揉肺经

在日常生活中，我们应该坚持按摩。因为肺经在我们手臂的内侧，它通过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位进行按摩就能收到很好的效果，而且这两个穴位很好找，一个是肩窝位置的中府，一个是大拇指的少商穴。每天早上用半握紧的手各敲一百下，有助于我们预防感冒问题。

坚持锻炼

春天来了。这个时候因为树木繁花似锦，空气清新，是采用天然气养阳的好时机，这也是我们春季养阳最重要的一环。如散步、慢跑、做操、球类运动等。，或者去郊外、景点春游。它不仅可以开阔你的心胸，滋养你的情绪，还可以使你的血液自由流动，停滞和疏散，改善你的心肺功能，强身健体，预防疾病，这对我们的健康是有帮助的。春天要注意合理的养生方法。

如果我们能在春天做好养生工作，那么大自然对我们的健康是有帮助的，它可以帮助我们增强体质，补充阳气，这对我们的健康是有意义的。首先，我们应该多吃甜食，坚持锻炼，这对我们的健康有帮助。