秋季养生-天枢穴

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天枢穴

天枢穴属于足阳明胃经，为大肠之穴，肚脐旁开2寸。此穴为“天之枢纽”，具有升降气机、调和上下的功能，是水谷精微之物和水液代谢的转运枢纽。天枢穴也是人体腹部大肠经气血灌注的区域，对调节大肠疾病有非常明显的作用。虽然秋燥之邪对肺的伤害更大，而且由于肺和大肠是由表及里的，所以大便干燥引起的便秘也是可以发生的。可以每天按压两侧的舒天，或者将肚脐对准手掌，用手掌边缘接触肚脐周围的皮肤，先顺时针再逆时针，螺旋按摩，每次36次。也可以协同按压分支槽点。

天枢穴不仅可以预防便秘，对腹泻也有很好的效果。秋季腹泻时，同样按压天枢穴，可迅速止泻止痛，这也是穴位双向调节功能的具体体现。

天枢穴的功效与作用

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1，促进肠道良性蠕动，增强胃动力，缓解和治疗腹胀、肠鸣、脐周疼痛、腹泻、急性胃肠炎、小儿腹泻、痢疾、便秘、胆囊炎、肝炎、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心呕吐等。、

2.缓解和治疗月经不调、痛经、子宫内膜炎、功能性子宫出血等。、

3.缓解和治疗肾炎等

4、穴位减肥:天枢穴促进胃肠蠕动