脾胃虚弱的食谱或食疗建议

1，糯米500克，山药50克，* * *炒熟，磨成细粉，每天早上配半碗，加少许白糖和花椒粉，开水冲服。可治疗脾胃虚寒、慢性腹泻、饮食减少。

2、将一条鲢鱼去鳞、去鳃、去肠杂，切片，干姜6克，加盐，煮熟后食用，有温补脾胃的功效。适用于脾胃虚寒、食欲不振等病症。

3、羊肉熟50克，加豆腐200克，生姜15克，盐适量调味，适用于月经不调，脾胃虚寒者。

4.治疗老年人脾胃虚寒、恶心厌食、呕吐清水、腹痛腹泻、肺寒咳嗽:将鲜姜10g、大枣5枚、粳米150g切片，同煮粥，用适量油、盐调味。

5.姜粥:鲜姜5-10g切片，大枣2-5枚，粳米100-150g，与粥同煮，用适量油、盐调味。具有温脾养胃、祛风散寒功效，适用于脾胃虚寒、恶心、食欲不振、清水呕吐、腹痛腹泻、头痛鼻塞、慢性支气管炎、肺寒、哮喘、咳嗽患者。如果是用于风寒感冒，去掉大枣加3根葱。

6、怀参胶糊:山药、阿胶、枸杞、桂圆、百合、莲子、黑芝麻、大枣等。熬成糊状，每天早晚两勺，健脾安神。