五高的危害和一些预防的健康知识！

五高的危害，什么是“五高”？高血糖、高血压、高血脂、高尿酸、高体重。现代科技，物质生活越来越丰富，导致大部分人营养过剩，吃喝的生活方式，使得“五高”人群的基数越来越庞大。

当人们忙于工作，赚取财富，却忽视了自己的健康时，“五高”对人体健康的危害是巨大的，尤其是糖尿病并发症背后的推手。由“五高”引起的各种慢性代谢性疾病也在逐年增加，实在令人担忧。

现代社会倡导的健康理念值得一试。我们应该防患于未然，防患于未然。不要等到“五高”等病了，去看医生才后悔，而是提前预防，让疾病远离我们。

为了打破代谢综合征持续增长的问题，可以尝试“趣味饮食”的方式，打破“高碳低脂”的饮食习惯。以优质脂肪的摄入、控制碳水化合物、限制蛋白质为三大核心，使人体进入并维持生酮状态，帮助机体改善代谢紊乱，通过调、清、养使机体产生自愈力，从而解决五高问题。愿健康快乐伴随你一生！