女性经常拍大腿内侧有什么影响？

当代生活节奏加快，大家普遍工作压力大。由于生活节奏的忙碌，大多数人忽视了养生，于是各种疾病潜伏在体内，大家苦不堪言。事实上，如果你在业余时间做一些健康的运动，你可以预防许多疾病，增强体质。

在遍布全身的众多经络中，中医觉得血气是按经络传导的，所以疏通经络非常重要。作为中国传统的按摩方法之一，拍打可以根据刺激经络和穴位来加速血气运行，达到疏通经络的目的，对保健和医疗有很大的作用。

大腿根部有三条经络，分别是肝经、脾经、脾经，其中以肝经为主。很多人表现出头晕、眼胀、口渴、面色绯红、狂躁等都是肝火的症状，而通过疏通肝经来治疗肝火是非常合理的。一旦肝经受阻，血气不好，就会导致面色萎黄，容颜苍老，可见肝经的通畅是多么的关键。

通过肝经还可以合理预防妇科疾病，调理女性手脚冰凉，合理治疗男性疾病。此外，还有利于预防心脑血管疾病，调理肠胃。而且由于长时间坐着，很多女性也有大腿根肥胖的问题，而拍打大腿根是一种非常好的健身运动，可以去除不必要的体脂。

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拍打技术

坐在椅子上，左脚放在矮凳上，下肢放松；先拍左腿，从上至下，从大腿到小腿，按经络方向，然后双手拍腿外侧和后侧，再换右腿。双腿各拍打200下，感觉舒服的话拍打的力度更好。？

除了拍背拍腿，夏季还需要从精神、饮食、起居、运动等方面避免生气烦躁，保护心阳。饮食不宜过于暴食生冷，以免损伤脾胃，导致上吐下泻等肠胃问题；

每天早上早起，但要熬夜，但要避免熬夜；夏季锻炼的目的是锻炼筋骨，调节气息，增强体质。建议太极拳、八段锦、游泳、散步，不建议剧烈运动。

人民网-生气了，打腿内侧