腰腿痛喝什么汤最好？

1，老人腰痛，骨痛，煮三七地黄瘦肉汤。

将三七12g打碎，与生地30g、大枣4枚、瘦猪肉300g一起放入砂锅中，加入适量水，大火煮1h至瘦肉熟，加入适量盐。喝汤吃肉，1剂量隔天一次。

功能:活血化瘀，止痛。主治:气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

2、老人腰痛骨痛，三七炖田鸡

两只能育的鸡(200g左右)去皮，头破内脏破，三七15g破，大枣4枚去核。将它们放入炖锅中，加入适量的水。大火煮开后，用小火炖1-2小时。喝汤吃肉，1剂量/天。

功能益气活血，消肿止痛。主治:气虚血瘀、脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

3、老人腰腿痛，三七猪蹄筋汤

猪脚蹄筋200克，瘦肉50克放入沸水中，捞出放入砂锅中，加入15克三七(碎)。大枣4枚，水煮，然后文火1-2小时。喝汤吃肉，1剂量/天。

功能活血止痛，强筋壮骨。主治:气滞血瘀、肾气不足所致的腰椎间盘突出症。

4、老人腰疼，红豆猪尾汤

在传统医学中，红豆有清心养神、健脾益肾的功效。猪尾巴含有钠、钙、铁等营养成分。红豆和猪尾巴一起煮，可以增加人体免疫力，缓解腰酸背痛等症状。其实做法很简单。先准备好材料，猪尾巴1，红豆100g，姜适量，料酒15ml。

步骤:

红豆洗净浸泡4小时。所有豆类食材都要先泡在汤里，否则很难煮透。

猪尾巴清洗干净，剁成三四厘米。

取砂锅，先将红豆放入砂锅中，加入适量清水，然后转小火慢煮。

取另一个锅，锅中加水烧开，放入猪尾焯一下，放入料酒去味。猪尾巴烫好后捞出，用水冲洗表面的血沫。

将猪尾巴放入砂锅中，加入姜片。大火烧开时，红豆水早已加深。

锅再次烧烤后，转小火，加盖煮一个半小时，饮用时加盐调味。

红豆的小辫子要煮软烂了这个汤才好喝，所以要煮很久。

中老年人腰痛的原因

1，腰痛可能是腰椎骨质增生。

中老年人早晨起床后，感到腰部甚至背部疼痛，稍活动后疼痛会明显减轻，但连续工作或劳动一段时间后，会有全身无力、腰部疼痛的感觉，这通常是腰椎骨质增生的征兆。通常是中老年人慢性外伤和过度劳累所致。

2.一些癌症会导致中老年人腰痛。

中老年人的腰痛不容小觑，有时这种状况可能与癌症有关。乳腺癌、胃癌、肺癌等恶性肿瘤疾病容易因脊柱转移引起腰痛。

所以中老年人在排除其他因素引起的腰痛时，如果还没有找到病因，就要做更全面详细的检查，不可掉以轻心。

3.中老年人腰痛可能是盆腔疾病。

如果中老年人腰部查不出疼痛原因，也要考虑盆腔炎的可能。其中，女性盆腔炎可引起腰痛，主要表现为跌倒沉重感和腹部以下局部压痛；男性因前列腺肥大或前列腺肿瘤等疾病引起的腰痛，通常表现在腰骶部。

老年人腰腿痛的保健方法

第一，是找出原因，对症下药。如果是脊椎骨质增生引起的。可以通过理疗、按摩、服药等方法治疗。如果是缺钙引起的，多吃含钙的食物，如豆腐、虾皮、骨头汤、排骨等。，或在医生指导下口服葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、鱼肝油片。如果扭伤没有及时治愈，可以通过热敷、理疗、针灸、按摩等方式积极治疗。

其次，治疗腰疼常用的药物有姚强壮肾丸、六味地黄丸、补肾丸、氟米松、强得松、伤湿止痛膏、樟脑酒等。，应在医生指导下使用。

第三，按摩腰部，恢复局部功能。搓完手后，轻轻的上下左右按摩腰部，直到局部发烫。然后用拳头轻轻击打腰部，连续30次，目的是改善腰部血液循环，促进新陈代谢，愈合消炎。

第四，最好睡硬板床。睡硬板床可以挺直腰部，扩张脊柱，放松腰肌，有利于腰部休息，缓解腰痛。腰疼严重者应仰面睡，腰下垫薄枕头，放松腰肌，缓解疼痛。

第五，采用运动疗法加强背部活动。腰部活动有扭弯、直弯、左右弯、靠墙、弓腰成桥形等等。并改善腰部的血液循环，加强营养供给，锻炼肌肉，增强抵抗力，减轻或消失疼痛。