肾气不足怎么处理？

夏季，在养肝和居家护理时，要注意均衡饮食。我们应该每天摄入各种食物，并且均衡摄入。五色蔬果各有千秋，如绿色、红色、黄色的蔬果，都含有叶黄素；十字花科，如菜花、菜花，是抗癌战士等等。吃的时候可以多选择多替换。

2、肝火肾气虚可以调节心态。

肝脏是一个快乐的器官。如果经常心情不好，肝脏就会受损，因为肝脏里有丰富的交感神经。经常感到烦躁和难过，会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。

因此，个人要改变自己过于苛求、对自己和他人充满抱怨的不良行为模式，培养乐观开朗、宽容放松的健康行为模式和心态。

3、肝火肾气虚可以适当运动。

每天定时定量的运动，可以提高身体的抵抗力，让肝功能更好。运动的时候也要根据自己的身体状况来决定运动量。刚开始锻炼时，可以在不影响身体舒适度的情况下慢跑，带着疲劳感控制慢跑时间。

养肝绝非一日之功。凡事都要靠坚持，养肝也是如此。健康的食物隐藏在大自然中，所以我们应该在大自然中寻找健康的食物，改善我们的日常饮食习惯，合理饮食，最终照顾好我们的肝脏。

4、湿热肾虚的治疗。

这些男性除了性功能障碍的症状外，还有口苦、尿黄、乏力、便溏等症状，应给予清热利湿。

5.气血不足，肾虚

这类男性除了性功能障碍的症状外，还会出现头晕、目眩、乏力、睡眠不好、手脚冰凉等症状，应该给气血。

6.肾阳虚肾虚

肾虚的症状有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、四肢冰凉、夜尿多等。只有这类男性才需要温肾壮阳，也就是俗称的补肾壮阳。