经常熬夜的男人喝哪四种汤？

莲子(去核)20g，百合20g，瘦猪肉100g，同锅加水适量，肉熟后加盐调味，每日1次。具有清心润肺、益气安神的功效，适用于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的患者。

2.粉丝鱼汤

粉丝250克洗净，切成小块。一条生鱼去掉鳃和内脏，用适量的水煮熟。鱼熟后加入姜丝和油盐调味，每月或隔天吃鱼喝汤1次。具有舒筋活络、补益气血、缓解肌肉疼痛等功效。适用于过度劳累和熬夜后肌肉酸痛、颈部肌肉胀痛的人群。

3、夏枯草瘦肉

夏枯草10g，瘦猪肉50-10g，加适量水，肉熟后加少许盐调味，吃肉饮汁，每日1次。具有清肝泻火、降低血压的功效，适用于高血压患者熬夜后出现的头晕、头痛、眼红等症状。

4.生地炖鸭蛋

生地20g，1到2个鸭蛋，加适量水炖。鸡蛋煮熟后去壳，然后放入汁中炖20分钟，用冰糖调味。每天吃鸡蛋喝果汁1次或每周2 ~ 3次。具有滋阴清热、生津止渴的功效，适用于熬夜后口干咽燥、牙龈肿痛的人群。

5.猪腰炖杜仲

杜仲25克。以及1猪腰，水炖1小时，每2 ~ 3天服用一次，具有滋补肝肾、强筋骨的功效，适用于熬夜后腰酸腿软的人。

人民网-经常熬夜可以喝5种以上的汤来补身体。